茶是起到牙齿保护作用的。由于茶叶中有钨和茶多酚等物质，硒对预防龋齿有重要作用。氟离子将搪瓷结构中的羟基磷灰石转化为硬度较高的氟磷灰石，改善搪瓷的结构，提高牙齿的耐酸能力。茶多酚等物质可以抑制细菌变形链球菌的增殖。茶防虫剂安全、简便、简便，对乳牙和恒牙都有防虫效果。茶叶中含有的氟化物和酚类物质不仅可以防止毛细管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。

但是喝浓度太高的茶，摄入的氟太多，超过人体生理需求量，会导致牙症、牙齿变黑、蛀牙。另外，喝茶后不能及时刷牙，茶的色素也会粘在牙齿上变色。

如果牙齿变黄，可以去医院洗牙。可以说，经常洗牙对牙齿有害。根据医学原理，半年洗一次牙对牙齿几乎无害。牙齿黄的原因分为多种。一般的汽车污渍上有烟渍，可以洗牙解决问题。如果先天发育不良，可能需要冷光美白、牙齿内漂白、陶瓷牙齿等美白处理。黑色可能是结石，也可能是蛀牙，要检查才能知道。与口腔美观有关。怎么样喝茶牙齿才不会变色？

1.把家里的醋(陈醋、白醋都可以，但不能变成醋)含在嘴里1到3分钟，然后吐掉刷牙。

注意：效果很好！但是牙齿会感到很酸。马(可能持续两分钟左右)不是连续的，而是经常做。大约两个月做一次就可以了。

2.把橙皮晒干，磨成粉，和牙膏混合刷牙，牙齿很快就会变白。

3.刷牙的时候，在牙刷上使用一点酵母粉可以帮助牙齿变白(模特们常用的方法)。

4.刷牙后，沾柠檬汁擦所有牙齿。

5.不要咀嚼和吞下生花生，用牙膏刷牙花生屑可以使牙齿变白。

6.用鱿鱼的骨头在牙刷上捣碎，用作牙膏，可以立即看到。身上有很大的骨头，很白，用指甲刮出来会有很多白色的粉末，如果用这些粉末作为牙膏，牙齿会变白。

小编温馨提示：茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对青柳毒素有油腻作用，提高神经兴奋，消化利尿也有一定作用。但不是喝得越多越好。