喝茶因四季而异。春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝清茶，冬天喝红茶。也就是说，春天喝花茶可以在寒冬散发人体积累的寒沙，浓郁的香气很严酷，可以促进人体阳气的发生。夏天喝绿茶比较好。绿茶的性质可以冷、热、解毒、解渴、降心。秋天喝清茶比较好。这辆车能消除体内的余热，恢复津液。冬天喝红茶最理想。红茶是感性温，富含蛋白质，有助于消化，补充身体，增强人体。

春天喝花茶

我国大部分地区是季风气候，春暖、夏热、秋凉、冬季寒冷，四季非常明显。春天春风复苏，阳气生发，给万物增添了生机，但此时人们普遍疲惫无力，表现为春困现象。

人喝花茶可以缓解春困症的不利影响。花茶可以用冰冷、芳香、酸爽的气息散发人体积累的冬季寒史，促进体内阳气生发，让人耳目一新，自我消除春困症。这是因为茉莉花香气清新，进茶喝的浓醇凉爽，令人哭笑不得。

夏天喝绿茶

夏天热，骄阳似火，人们出汗，人的体力消耗很大，精神不振，这时最好品尝绿茶。因为绿茶对未发酵的茶、性感冒、寒冷能降温、最能消火、生津止渴、化痰、口腔和轻度胃溃疡有快速治愈的作用。

而且，营养成分高，有减少血脂、血管硬化等药用价值。这种茶泡好后，水色清澈，香气幽幽，味道清新凉爽，夏天每天喝酒，清热解暑，增强身体。

秋天喝清茶

秋天，天高云淡，金风冷清，花木凋落，气候干燥，口干舌燥，嘴唇开裂，中医称之为秋天干燥，这时喝清茶。清茶，又称乌龙茶，是半有效茶，介于绿色和红茶之间。色泽青棕色，起泡后叶子中间呈蓝绿色，叶边呈红色，绿叶边美明，绿茶的香气和天然花香，红茶的醇厚味道，寒冷不热，温暖适中，有清除乳液、喉咙、生津和体内积热，使机体适应自然环境变化的作用。

冬天喝红茶

冬天，寒冷结冰，万物蛰伏，寒士来袭，人体生理功能下降，阳气减弱，中医认为，在寒冬，万物生机关闭，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之路温暖寒冷，所以冬天喝茶以红茶为商品。

红茶甘温，可以培养人的阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，又热又暖的梨，能提高人体的耐寒性，帮助消化，消除油腻。红茶类在加工过程中充分发酵，氧化了茶单宁，也称为全发酵茶。车船叶经过氧化后形成红色的氧化聚合物——茶黄素、番茄红素和茶黄素，这些色素部分溶于水，形成红色茶汤。

重视喝茶量，每天喝茶2 ~ 6克。茶叶含有多种维生素和氨基酸，喝茶对清油解腻、增强神经兴奋和消化利尿有一定作用，但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般每天喝12次，每次23克为宜，不适合患有神经衰弱、失眠、甲状腺功能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的患者喝茶。哺乳期、孕妇、幼儿也不能喝茶。