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燕窝对女性有很好的保安乳功效，是可以治疗肺阳阴、胃、咳嗽、哮喘、咳血等的好食物，孕妇能吃燕窝吗？孕妇吃燕窝有什么好处？

怀孕期间吃燕窝有助于改善准妈妈和宝宝的皮肤。孕妇体内激素发生变化，如果不注意皮肤管理，脸上很容易出现妊娠斑。随着胎儿的成长，孕妇的肚皮变大，表皮内的纤维会断裂，皮肤会凹陷，挤压毛细血管，在皮肤表面形成疤痕形状的妊娠图案。燕窝的水溶性蛋白质有助于准妈妈减少不必要的烦恼。

孕妇吃燕窝可以使未来的新生儿更强壮、更白、更漂亮、更不生病。产后女性吃燕窝，缓解养育孩子的疲劳，恢复生产前苗条的姿势，燕窝更是最好的天然滋补食品。

孕期吃燕窝的好处

1、预防妊娠纹。

燕窝中含有促进多种细胞分裂增殖、促进细胞分化、补充胶原蛋白、快速修复受损皮肤的多多肽物质表皮生长因子(EGF)。特别是对预防妊娠纹有明显的效果。

2、补充胎儿所需的燕窝山。

在怀孕的头三个月，胎儿神经系统和各种器官生长发育的最关键时期含有高达10%的生物活性成分、人体所需的重要成分纽林燕窝金山，燕窝金山只存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3、提供和补充产妇期间所需的营养素。

据调查，孕妇在怀孕初期因呕吐等原因少吃一半的食物，相对而言，营养素的摄取吸收会受到很大影响。燕窝每天只吃1-2勺，可以比孕妇平时一日三餐摄入的营养补充更多的营养。

孕期什么时候吃燕窝好

孕妇通常在怀孕三个月后可以吃燕窝。首先燕窝不含脂肪，孕妇可以充分吸收，不发胖，为胎儿正常发育提供后勤补给，起到提高安泰、孕妇和宝宝免疫力的作用，使宝宝皮肤白皙，身体强健等作用。孕妇吃燕窝不能用中药材蒸，必须使用水果或原味炖菜，燕窝最好的伙伴是冰糖，所以建议不要使用黄冰糖。干散货浸泡时间一般为5-6小时，燕窝含有水溶性蛋白质，时间不能浸泡太久。否则就会溶于水。每周2 ~ 3次，多吃也是浪费。每周人体吸收燕窝营养的量一般在6 ~ 8克左右。

孕妇吃燕窝的方法

先用凉水渗入燕窝。这渗过的水和燕窝一起煮，煮得差不多了，就放下一些冰糖。如果买的燕窝上有软毛，千万不要拔毛，然后渗水。那么很难把毛拔干净。首先要用水渗入燕窝，这时燕毛最容易拔，请用从女孩子眉毛上拔下杂毛的夹子夹住燕毛，再煮到快好的时候，再下一些冰糖。

从上面的文章可以看出，孕妇可以吃燕窝，孕妇后吃燕窝可以预防妊娠纹，补充胎儿所需的燕窝酸，使你的宝宝变得更白、更漂亮。