空腹一勺醋，泻药。很多饱受青春痘或污渍困扰的女性朋友经常便秘的程度不同。现代医学研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸、部分酵解酶类和多种不饱和脂肪酸，可促进肠道运动，保持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便顺畅。便秘严重的话，每天早上服用空腹的一勺醋，再喝一杯凉水，一周后就会见效。

睡前15毫升减肥。减肥是女性朋友们永恒的话题。醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中的氨基酸，不仅能促进体脂，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢，达到减肥的效果。因此，想要减肥的朋友不妨每天晚上睡觉前喝1015毫升米醋。

白醋按摩，除皱，防止老化。中医药认为，醋具有清除淤血的新作用，对改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、消除皱纹的作用。晚上洗脸后，将1勺白醋、3勺水混合在一起，浸泡在棉球上，轻轻涂抹在脸上有皱纹的地方，用手指服轻轻按摩35分钟，然后用温水洗净即可。坚持久了有助于消除脸上的小皱纹。手是女人的第二张脸，手的护理也不能忽视。洗手后，以3:1的比例混合白醋和水，均匀涂抹在手上，保存5分钟左右，然后用清水冲洗。坚持久了，双手会变得洁白柔软。

把脚泡在热醋里改善睡眠。中医药认为，醋可以活血散，用醋泡脚可以促进机体血液循环，消除疲劳，睡觉。因此，失眠的朋友每天晚上睡觉前可以将2500毫升40左右的热水倒入盆里，浸泡醋(醋、米醋都可以)150毫升的脚，改善睡眠。洗澡的时候，在浴缸里适量放醋也能起到缓解疲劳、改善睡眠的作用。

洗坐浴，预防妇科病。白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒和阴道炎有很好的预防作用，每次可配1000毫升热水和1015毫升百草枯，用1%1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇产科外用洗涤剂相比，用白醋洗后外阴有湿润、舒适、不干燥的感觉和气味，尤其对中老年妇女更有效。

根据99热心医生的温暖建议，醋不能多喝。特别是胃溃疡或胃酸分泌过多的患者。另外，对皮肤敏感的朋友也要小心。