便秘喝什么茶好

1、蜂蜜茶

茶叶适当地放在小布袋里。加入茶杯，烧开水，加入适量的蜂蜜。喝这种茶可以止渴，润肺，治疗便秘、脾胃不和、咽炎等疾病。

2、决明子茶

肠蠕动功能缓慢的人，尤其是肥胖减肥的人，减肥期间，食宿容易在身体中积累，引起便秘。推荐喝决明子茶。具有清肝明目，李秀完通便的功效。

3、薏米茶

薏米在古代多用于非正式制作和处方，可以激活肾功能，促进体内积累的水分排出，消除水肿和湿气。大卫亚设，Northern Exposure对于水分代谢周期不好、容易便秘的一些人来说，喝薏米茶预防干燥大便的效果最好！

4、橙皮茶。

方法：干橙皮6克，茶6克。将相同分量的橘子皮和茶叶放入被子中浸泡10至15分钟。橘子茶适合饭后喝。一天喝两次可以泡很多次。

功效：橘子茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者。激活脾脏，清除堆积，有减肥和降脂的效果。

5、山楂陈皮决明子茶

方法：决明子10克，山楂，真皮各6克，甘草2片。洗净陈皮和山楂，剥掉一小块，在茶包里加入500cc。滚动水泡打开后，放入真皮和山楂，焖5分钟左右，即可饮用。

功效：决明子润肠通便，山楂有助于降低血脂，真皮消除腹胀，甘草使茶甜，保护肠胃。

6、茵陈减肥茶

方法：茵陈、金樱、草决明、山楂、荷叶等分。粉碎上述中药片，每次取3~6克，每天代替茶喝一次。

功效：疏肝理气、热湿、降脂减肥。

7、桂花茶。

方法：桂花3克，茶5克。把桂树、茶叶放在茶杯里，倒入开水，盖上盖子，浸泡15至20分钟。

功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较香，非常适合肥胖者减肥时喝。

8、通过润昌车。

方法：麻子6克，甜杏仁10克，蜂蜜1勺。按下麻子仁，和杏仁一起放入锅里。放入500cc热水煮，放入蜂蜜喝即可。

功效：麻子、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜欢油腻、咸、酸辣，中药认为这种饮食习惯容易导致肠干燥、便秘，最适合喝这家茶馆，减重以润边通便为重点，适合便秘型肥胖者，还有乳液功效。