糖尿病已经盯上了很多人，盯上那个人的人平日要注意。因为在这个炎热的夏天，糖友们很容易中暑。当然。夏天是养生的好时机。糖友们为了健康做好养生工作，身体才能一点一点好转。

糖友夏天健康中药妙招推荐

第一，偏方

患有糖尿病的人在工作日拿杜仲叶和桑椹叶晾干，烧水喝，坚持喝，可以帮助慢慢改善糖尿病，党羽也可以试试。

首先买新鲜的杜仲叶和桑椹叶，放在通风好的地方，在阳光不太强的地方晾干。然后各拿出一块，放在水壶里。最后，放在炉火上煮，煮后倒入水冷却，就可以喝了。把锅洗好，放进锅里烧水烧开后，也可以倒入水壶，渴了就喝。

当然，这个处方只有坚持才能有效。建议党羽们平日尝试一下。

第二，药茶

1.准备3 ~ 9克桑叶、少量菊花后，一起放在茶杯里倒入开水冲泡即可。

2.准备适量绿茶和荷叶(药店出售晒干的荷叶)后，放入杯子里加水煮沸饮用。

3.去药店买些苦味，可以多买一些。然后去商店，让他分一份3G。大卫亚设，Northern Exposure(药店名言)泡完水后，每次喝的时候，都可以放在杯子里，用开水直接冲泡，然后水温进来后再喝。最好每天喝三次。

4.准备好玉米须(干燥或新鲜的都可以)后，拿出30G，在锅里加水，倒入煮好的汤，用茶水喝。请注意。每天喝1 ~ 2次就够了。不要喝太多。

糖友夏季保健要点

1、小心中暑

夏天天气热，在这种环境下，唐宇比一般人更容易中暑。因此，当党羽在野外活动时，要记住预防中暑。例如，准备充足的水，及时补充水分。例如，做好防晒工作，不暴露在阳光下等。

如果出现头痛、头晕等症状，就要赶快去阴凉的地方躲起来，多喝凉爽的开水。如果症状特别严重，就要考虑诊疗，以免问题扩大。

2、食物要合理

糖友们要记住，不要多吃冷饮、冷水果、冰棒等。要记住，否则会诱发高血糖或损害肠胃，对健康非常不利。在饮食上，必须坚持无糖、低脂低盐、少肉的原则。

3、外出要采取好措施

如果党羽们有条件的话，上午10点到下午4点之间不要外出，在此期间尽量不要漏光。

如果要外出，请糖朋友们不要穿丝绸、棉麻等材料做的衣服，也不要穿白色衣服。无助于遮挡阳光。还要戴墨镜、遮阳伞和遮阳伞。还要带小瓶防晒霜。这样，每两个小时及时涂抹一次，可以帮助身体防晒。

另外，糖友们容易中暑，所以出门的时候最好带上风油精等消暑药品，防止紧急使用。

4、早餐不要喝粥

天气热的时候容易影响食欲，所以早上大部分时间决定吃容易消化的粥。但是糖友们，早餐不适合吃粥。粥特别容易被身体消化吸收，吃的话容易产生血糖高峰，不利于糖友们控制血糖。