腰吃多了能补肾吗？

最近的研究表明，猪、牛、羊的肝、肾等都含有重金属镉，人们在补充食物的同时，如果镉也吃进肚子里，很可能会不孕，而且如果本身是吸烟者，不孕的几率高达60%。

镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官结构功能上的退行性变化，最终导致生殖能力的减退。

最后，提醒大家，高锌食品有助于排出镉，因此为了防止生活中镉的过量摄入，可以选择含有锌的食物等。可以多吃蔬菜、水果等，高锌食品以贝类动物为主，含有最多的牡蛎锌，海带中的褐藻酸可以排泄体内的肽。苹果中含有半乳糖，有助于排毒，多摄入牛奶和豆制品，其中含有的钙是有用的毒素移液工。另外，生活上要注意戒烟，少接触电池等含镉的物品。

男性肾脏饮食推荐

1、鲤鱼粥

一条鲤鱼(约500克)，100克糯米，葱，一小块豆子。把鱼切开，去酱杂用糯米煮粥，米烂的鱼熟了，放生姜、葱、酱油再煮10分钟就可以吃了。

2、花生、锅、大蒜。

花生150克，大蒜肉100克，用瓦锅煮好，调味。第二天可以看到一次，连服2 ~ 4次的效果。

3、茴香黑糯米粥

6克茴香、90克黑糯米、将茴香烤到黄莲上的末端，黑糯米煮粥，茴香末端用盐、香油、胡椒、姜、葱花调味。

4、萨米猪回头汤

实际，山药、莲子、益智各20克，猪膀胱1具。煎熟熟人去除残渣，用药汁将失速、山药浸泡2小时，装在洗净的猪膀胱里，将嘴巴紧紧绑在一起，煮好，用盐或冰糖调味。

5、鲫鱼陈皮汤

鲫鱼2条(约200克)，真皮15克，枣20克。把鲫鱼放在酱里，在锅里放一点水，然后把陈皮、枣放在弱火里煮，就可以用盐、生姜、葱、胡椒和调味料吃。

6、黄芪粥。

黄期30克，米50克，先用黄期煎去除残渣，用药汁把米煮成粥，煮到粥变稠时，用油、盐、调料、葱、姜调味。

7、黄芪桑椹粥

黄旗20克，桑椹20克，15克，粳稻200克，首先是黄旗，桑椹

8、黑豆鲤鱼汤

60克黑豆，1条新鲜鲤鱼，先将鲤鱼除鳞、内脏，将黑豆洗净，放入鲤鱼肚子中煮至熟透为止。