第一，春天警惕老人中风。

1、忽冷忽热，中风心肌梗塞患者增加

对达哥血压群体来说，气候变暖是健康的季节，但突然降温会一下子影响他们的健康。春天暖和的话会突然变冷、反复、变冷、变热，这种气候特征会对血液流动和血管收缩产生很大影响，从而导致血压波动严重，还会引发中风和心境的危险。

春季来看病的高血压患者表现出两个主要特征。一个是血压波动特别大，不容易控制。第二，高血压并发中风和心境的发生率特别高。这种气候打破了春天血压慢慢稳定的规律，出现血压突然上升的现象。

2、突然感冒导致血压波动不稳定。

为什么天气不稳定时，很多患者的血压会突然大幅波动？原因是这些患者的血压上升和温度跳跃的特殊天气有很大关系。

统计显示，60% ~ 70%的脑卒中患者有高血压病史，血管突然收缩时血压突然升高。对已经动脉硬化或血管脆性高的患者来说，当血流对血管壁的压力超过血管本身的承受能力时，血管内膜会受损，容易发生血栓，大脑供血不足，脑梗塞或血管破裂，导致脑出血。

因此，高血压患者血压升高，除了会引起头晕、头痛等不适外，中风、心肌梗塞是最大的危险。对脑血管疾病患者来说，血压不稳定非常危险。

同样，冠心病患者的大血管中已经存在动脉粥样硬化，甚至形成斑点，导致心脏主动脉血管变窄，血流受到限制，心脏供血不足。另外，遇到寒冷的天气，血管会持续收缩，原来的狭窄程度会加重，血液通过少，心脏缺血会更加明显。

二、预防中风：早晚注意保暖，多吃大蒜，预防疾病。

随着气温的变化，中老年人要适当增减衣服，特别注意保暖。

需要提醒的是，随着寒冷从脚下开始，下半身的保暖仍然很重要，孩子和中老年人穿春装更厚更薄。如果你出去晨练，最好等到太阳出来后气温再次上升，避免寒冷的侵袭。

适当增加大蒜、洋葱、芹菜等味道的食物有助于预防伤寒感冒、心脏病发作和中风。这种食物，特别是大蒜，可以乘凉，御寒，帮助人体杀菌。