感冒鼻塞，呼吸不顺畅就睡不着觉，有时候会感觉到的胸敏呼吸困难，经历过的人会明白怎么样都会浑身难受的感觉。鼻塞是感冒的常见症状，随着感冒的治疗可以缓解，但通常鼻塞会持续1-2天以上，很痛苦。有什么方法可以快速通气鼻子吗？下面介绍几种妙招。

1.新鲜橘子皮

取一块新鲜的橘子皮，朝鼻孔用力挤压，橘子皮喷出的汁液有助于使鼻子顺畅。

2.葱白

取适量的葱白捣碎后，在药棉上蘸汁，放入鼻孔，过段时间通风良好。或者将葱白削成适量大小插入鼻孔也有同样的功效。

3.醋

用锅加热适量的醋后，将鼻子伸到醋上，吸收热醋散发的气体，有助于通风。

4.洋葱

将适量洋葱切碎，加入清水煮沸，延伸到汤面吸收洋葱水分，有助于鼻子通风。

5.生姜红糖水

取适量的生姜切片，在锅里加入清水煮，加入生姜煮，加入适量的红糖，趁热搅拌。

6.把脚泡在热水里

用比较热的水泡脚，全身稍微出汗，鼻塞自然也会缓解。

7.按鼻翼两侧

用两个食指按压鼻翼两侧，力度要稍微大写，会感到酸，按住几秒钟放松，继续按压，反复按压，直到鼻翼两端发热为止。

8.白萝卜

切适量的白萝卜，放入水中煎，汤热时用于熏鼻子，可以有效缓解鼻子不通气。

9.薄荷油

鼻子堵塞的时候，清除薄荷油熏鼻子，鼻子不通气。

10.芥末

芥末的刺激性就不用说了，鼻塞的时候适当吃芥末可以缓解鼻塞。

11.淡盐水

用温盐水洗鼻子可以见效几次，还可以预防感冒。

12.温暖地敷耳朵

燃烧热水，将毛巾浸泡在热水中取出，拧干水分，敷在两边耳朵上，有助于缓解鼻塞。

13.香油

适量滴香油到两侧鼻腔可以缓解鼻塞。

14.维生素c

维生素C片磨成粉末，吸入鼻安，可以有效缓解鼻塞。

15.夏威夷花

用粉末研究辛夷，每天用这种粉末擤鼻涕，可以多次见效。

16.当归

用微细粉研究适量的天鹅，适量吸入鼻子里，就能吹冷风，刺穿鼻子。

这些小妙法可以帮助缓解鼻子不通气的症状，在这方面有问题的朋友可以试试。另外，鼻塞患者晚上睡觉时可以调整睡姿，缓解鼻塞的痛苦，需要注意的是，有时感冒并不意味着两个鼻孔都会堵塞，如果左侧鼻孔堵塞，可以采取右侧躺下的姿势，反之亦然。同时睡觉时要注意保持卧室的温度。空调或风扇不要直接朝脸吹。特别是空调。在冷冻模式下直接吹身体会对人体造成很大的伤害。吹空调的话卧室也要注意保湿。卧室里可以放加湿器。不想感冒加重。鼻塞严重的话，必须盖上被子。要预防寒冷加剧，进一步恶化鼻塞。