孩子身高不足，手脚会冷吗？

肾气决定人的生老病死，所以人要想健康长寿，必须学会补充肾气。但是肾气也要说方法，只有肾气不足的时候补充才是最有用的。否则容易诱发肾火，对健康也非常不利。通过中医多年的观察和研究，肾气不足主要表现在8个方面。对儿童来说，肾气不足会使手脚冰凉。

小孩子的体温本来比大人高，但一到春天手脚还是凉的。这主要是因为孩子冬天没有好好养精蓄锐。我们知道，冬天肾脏隐藏得不够，为身体提供生发力量的力量就少，精气达不到四肢，出现四肢冰冷的症状。这时要补充肾脏。

孩子肾气不足，肾脏方法。

多吃富含蛋白质的食物：动物性食物包括瘦肉、猪、牛、羊的肉、肝、腰、鸡、鸭、鱼、虾、蟹等鸡蛋、鸭蛋等。牛奶，如牛奶、山羊牛奶等。

富含维生素B的食物：可以吃麦胚、猪腿肉、大豆、花生、肌肉、火腿肠、黑米、鸡肝、胚芽米等七下巴鳗鱼、牛肝、鸡肝、香菇、麦胚、鸡蛋、奶酪等。

多吃富含维生素E的食物。小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、香油、竹笋叶、柑橘皮含量也很丰富。几乎所有绿叶蔬菜都有维生素E。

多吃富含钙的食物：牛奶类不仅钙丰富，而且吸收率高，是补钙的好来源。蛋黄和鱼霸类的钙很高，泥鳅、蛤蜊、海螺、虾壳的钙也很高。

读完这篇文章后，我相信大家对儿童肾气不足有一个简单的理解。如果你家的孩子经常无缘无故手脚冰凉，要引起重视，多给孩子吃肾脏食物。