气血阳虚分五个阶段调节

第一，控制脾胃

脾胃是气血生物化学的源泉。《灵枢决气》认为血液是通过非运气化生成的，所以治疗血证要重视调理脾脏和胃。

烹饪食物可以吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等很多能激活脾脏的食材。另外，还可以熬三秋术茶吃。可以喝5克党参、5克黄芪、3克白酒、3克山药、3克升、400克其煎剂、5克花茶、淡味。有补脾益气、升阳泻的效果。

第二，培养肝血

中医认为，肝郁脾虚，有助于肝血、周小吸、非胃云化，因此，养肝血也是调节气血的重要步骤。

愤怒的情绪会伤害肝脏，造成气血损失，所以我们要记住，生气、熬夜、睡觉多、长期失血的时候，经常用眼睛的人也要注意眼睛的保养，防止消耗气血。

三、食药饭

药食补充气血是比较常见的方式，效果也比较快。补充气体可以吃四君子汤，10克人参，9克白酒，9克口克，6克甘草，羊肉和早餐就可以了。补血是四物汤，分别放入白羽、当归、熟地黄、千秋9克，放入250毫升的水中，溅到150毫升时，可以得到空腹热服。(本文旨在科普，患者应在医生指导下用药。)。

例外的是，中药中也有不少能补充当归、千虫、熟记、枸杞、黄芪等气阳血的好商品。

第四，怨恨史

中医认为，血液不温不火就可以了，感冒了就会凝固，汉史血液停滞，经络不畅，气血生化受阻，对我们的身体会造成比较大的伤害。

我们要远离韩乐，冬天要注意保暖，夏天不要贪吃，总是把脚泡在温水里，经常按摩对身体有好处。

第五，多运动

运动对身体健康很重要。我们都知道，经常运动的人看起来脸色红润，有光泽，生气勃勃。因为运动可以使脾胃将营养物质转化为气血，用于身体，沟通经络，使气血充满。

我们在选择运动的时候，最好选择慢运动。最好记住慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等剧烈运动。这样更有利于身体健康。

气血阳虚有什么症状和表现？

血液是人体生命活动的重要物质基础，含有人体所需的各种营养素，在心肺的气合作作用下，对内脏、外达肌骨到全身各器官组织都有营养作用。但是，由于各种原因，如果气血缺损发生，可能会出现一系列病症。主要可归结为脏腑的失养、血雨、煤气两方面引起的病症。

(1)内脏从营养中脱落

脏腑一般表现为脸色苍白、唇色爪子浅、头晕、四肢麻木、肌腱抽搐、心悸、失眠多、皮肤干燥、头发干燥、大便干燥、小便不好。

由于心柱血、肝脏血，临床上血虚主要出现在心脏和肝脏两脏处。心血管不足表现为心悸、失眠、梦想、精神不安等。肝血不足，光荣不起来，脸色麻木，头晕，双眼干涩，视线模糊或看不到鸟眼。如果不能洗筋，四肢麻木，肌肉紧张，肌肉颤抖。因为中医认为有肝主根，脚趾甲有筋，肝血不足，脚趾甲失养，又干又脆。中医五行学说认为，心是肝的儿子，肝是肾的儿子。根据许规补充母亲和养生音的长度的道理，治疗的时候养心养肝，养肝总是补肾的。在血液许可比较严重的情况下，补血房内还经常添加补充非肺气的药物。

(2)血液不燃烧气体

中医认为，血是气体的母亲，粘着气来的血，血驮着气体走。因为血虚，气不粘，因此空虚，血虚总是伴随着气虚。患者不仅有血虚的症状，还会有气虚症状，如力气小、语言低、疲劳弱、呼吸困难等。临床上常见的用血虚引起气虚的慢性出血症。特别是在大出血的情况下，随着气被网一起流失的情况下，此时气脱反而成为主要矛盾。大气下陷后，呼吸困难，呼吸困难，呼吸困难，努力呼吸，呼吸困难或呼吸困难，瞬间危及。