现在是春天了。连续下了几天雨，整个人心里很郁闷。大卫亚设，《北方快递》，季节名言)而且春天气温变化无常，身体虚弱的人容易感冒。一旦感冒，鼻子就会堵，容易流鼻涕，整个人都很难受。为了健康，也为了让自己那么不舒服，必须尽快想办法治疗。具体方法，快往下看。

春天感冒了怎么办

1.多休息

感冒了，整个人会变得无助、没有力气、困，所以感冒了最好在家躺在床上休息。如果感冒刚开始，自己包感冒喝，睡觉盖被子睡觉，休息后抵抗力好一点，就差不多好了。感冒严重的话，要去看医生，努力吃药。吃完药后去睡觉。而且，最好长时间睡觉。如果充分休息，疾病会更快好转。

2、营养补充。

感冒了整个人都难受。很多人不能吃饭，但不吃饭身体就没有能力，所以更弱。感冒的时候，最好吃热粥或热汤，尤其是鸡汤等流质食物。这种食物含有可以减少咳嗽的特殊成分。

除了流质食品外，感冒时还需要补充维生素C。例如，多吃新鲜蔬菜和水果有缓解感冒的症状。常见的富含维生素C的食物包括猕猴桃、橙子等。

3、热气熏鼻子

感冒了容易鼻塞。鼻塞很不舒服。鼻子严重堵塞的话，最好倒一杯热水，慢慢喝。慢慢鼻子沟通的话，心情会好起来的。不喝的话，可以使用吸气的方法。倒一杯热水，把鼻子靠近热水的边缘，轻轻呼吸几次，让热气进入鼻腔，鼻塞问题很快就会消失。阿尔伯特爱因斯坦(Albert Exposure)。

4、鼻子按摩。

缓解鼻塞的方法不仅可以用热气熏鼻子，还可以通过按摩缓解。例如，鼻子严重堵塞时，用食指和中指从山根开始慢慢、轻柔地按摩鼻翼，然后从鼻翼周围开始用圈闭的方法反复按摩多次。按摩结束后鼻塞的症状会减少很多。

春季预防感冒的方法

1、精神调理。

中医认为，人体的生理、病理变化与精神活动密切相关，反复的精神刺激会促进人体气血阴阳失衡，从而引发疾病。所以春天预防感冒需要良好的感情。不要总是想太多，不要忧郁。大卫亚设，Northern Exposure整天思考、失落的话，身体会越来越差，得疾病。

2、注意春季掩护。

春加里是春季养生中必须做的事。春天气温比冬天高得多，但经常下雨，因为经常有潮湿和冷空气。不阻止的话容易感冒。其中，春帝重视长辈轻薄、厚重、手脚沉重的原则。这是因为中医认为寒冷多了，下半身的血液循环比上半身差。因为下半身不穿的话，寒气很容易入侵。(寒冷。)

另外，提醒人们，头部、手和脚是人体最容易冷却热量的部位，因此应该成为重点遮挡的对象。老人和儿童抵抗力差，不要过早脱帽子或手套，也不要过早脱厚袜子。有些女生很怕冷，不要过早脱下厚厚的打底裤。