。为什么我们要沟通经络？

中医认为，气体不足，血液不顺畅，血液不顺畅，水不流动，毒物就不能排出，我们体内各器官之间的运作都要依靠气血，气血通过大大小小的脉络输送。如果体内经络受阻，器官和器官之间的沟通就会变得困难，过段时间会引起身体内的各种不适。

只有不堵塞经络之间，人体的健康才能得到保障。专家表示，经络沟通后气血顺畅。这时，体内堆积的毒素、湿气、浑浊、寒气等不良元素会排出体外，使身体健康。

那么，什么方法有助于沟通经络呢？今天，主编将把每天能做的3个沟通经络的方法全部盘点出来，赶紧一起往下看。

这些方法可以帮助我们通过经络。

1.梳头

谁都知道头皮按摩可以起到沟通头发经络的作用，但事实上梳头的动作也可以达到同样的效果。专家建议，每天凌晨开始用木梳从额头梳到头发后面，重复30 ~ 50次即可。梳头后，还可以用手指轻轻按摩头发，不仅促进头发的血液循环，还能使头脑清醒。

2.按摩耳朵

耳朵是很多朋友看不出来的身体部位，但中医认为耳朵里充满了很多血，肾脏很熟，经常按摩耳朵不仅能对肾脏起到健康作用，还能沟通全身血。按摩耳朵的话，用双手握拳，用拇指和食指沿着耳朵的轮廓向上和向下推，一直推到耳朵发热为止即可。

3.温度上升

把身体放在温暖的环境中是沟通经络的最有效方法。例如，当感到关节疼痛时，可以用热毛巾敷疼痛部位，从而减少疼痛。在生活中，我们要加强运动，使身体内部的经脉顺畅，使身体暖和起来。

除了这些方法外，经常在电脑和夏天吹空调的朋友也容易出现肩颈不适。这是经络不畅的表现。专家建议，这些朋友可以去按摩室接受背部按摩。大面积按摩可以更快地沟通肩颈脉络，缓解身体不适。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。