内在很重要，但外部也同样重要。身体除了健康外，还想有好的脸色和好的皮肤。如果想让女人有美丽的脸，就要在生活习惯、休息、饮食方面都做好准备。下面推荐的几种养生美容秘方可以让女性更加美丽。

女子健康美容秘诀

1、霜桑菊花霜

原料：准备适量蜂蜜、70克霜桑叶和70克菊花。

练习：将霜桑叶和菊花磨成粉末，煮好水，用过滤网体去除残渣，然后用浓汁煮药汁。每天2 ~ 3次，每次服用约6克，与蜂蜜混合在一起。

功效：具有养肝明目、降低血压、清热的作用。

2、茯苓莲子蛋糕

原料：准备等量的莲花、莲子、山药、丝丝、大米和糯米的分量是5:2。

练习：首先将莲花、莲子、山药、粉均匀混合后制成粉，糯米和大米也分别制成粉。加入3份粉状药、5份米饭、2份糯米、清水搅拌，然后做成年糕的形状，放在蒸笼里蒸就可以了。每天早晚各吃一两个。

功效：能宁心安神和健脾益神。

3、五味子蜂蜜霜。

原料：准备200克五味子和适量蜂蜜。

方法：先把五味子洗干净，在清水中浸泡6小时，煮后去除药渣，再煮浓汁加入适量蜂蜜，然后得到汁液，制成奶油，每天1 ~ 2次，1匙，用开水冲洗。

功效：能调整心态，补肾，提高音音，使大脑健康。

4、两个冬天四川湾奶油。

原料：天门洞和麦门洞分别需要500克、120克穿戴备份、适量蜂蜜。

方法：将天门洞和麦门洞一起加水煮沸后，取出药汁，加入千贝粉和蜂蜜一起煮沸，制成药膏。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)每天服用4 ~ 5茶匙，用开水冲洗就可以了。

功效：止渴、消除烦恼、清心、润肺、止咳化痰、降火、滋阴。

5、红枣百合蒸

原料：准备50克百合、10个枣、50克白果和一片姜。

方法：首先将白果去皮，浸泡在水中，去除外面的薄膜，然后用清水清洗干净，百合、枣、生姜也要清洗干净，枣要去核，生姜切成片准备。砂锅里放清水，大火沸腾后，放入枣、百合、白果、生姜煮后，换成中火，慢慢煮35分钟左右，就可以应用了。

功效：可以润肺益气，制作阴阳眼。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。