浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任余伯东介绍说，枣中富含维生素A、维生素C等赖氨酸、精氨酸等氨基酸、钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三流化合物，可以起到抵抗疲劳的作用，增强耐力。另外，它富含循环磷酸腺苷，这种物质具有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还可以改善阴茎血液供应，增加勃起的硬度。《名医别录》中，红枣明确指出，强健筋骨、帮助阴气、增肥、无精打采、精力不足的男性经常吃红枣可以大大增强性欲。

随着现代人对生活质量的要求日益提高，性功能障碍问题变得更加迫切和突出。男性最常见的性功能问题是早泄和阳痿。这对与配偶的生活质量有重要影响，是夫妻和睦性生活的天敌。

临床上用于治疗这种疾病的药物很多，疗效也多种多样，有些药品价格不菲，让很多人难以忍受。众所周知，日常生活中有很多有助于性功能问题的食物。众所周知，红枣是其中之一。

红枣养身，滋润气血，壮阳效果好，但体质干燥的男性不适合吃。另外，每次吃枣最好不要超过20个。吃得太多会损害消化功能，引起便秘。红枣含有大量糖分，吃多了容易长蛀牙，一般男性一天吃10个就可以了。红枣的表皮坚硬，很难消化，所以吃的时候一定要充分咀嚼。需要注意的是，否则肠胃会受损，也会影响营养素的吸收。