，以补充肾脏的日常生活。很多人认为肾脏是影响男性性功能最重要的器官，肾虚性功能不好，吃肾药可以补充肾壮阳。其实不是这样。

肾病有多少信号？

水肿在早上引起眼睑或脸部水肿，下午会减轻很多，疲劳后加重，休息后减轻。严重水肿可能出现在两踝的内侧、两侧下半身、腰部等身体下垂的部位。

高血压肾病引起的高血压和其他高血压一样，也会出现头痛、眩晕、眩晕、耳鸣等症状，但部分患者由于长期血压高，对高血压症状有抵抗力，可能不会有不适。

尿量过多或过少正常尿量在1000 ~ 2000ml/天，平均1500ml/天左右。尿量增加或减少都可能是肾病的表现，特别是夜间，多尿往往是肾病的信号。

尿检异常尿检结果显示有蛋白质、红细胞、白细胞、管状、酮体、尿糖等，都需要进一步检查。

肾脏要分成阴阳

在中医中，肾脏不是有形的器官，而是与肾脏相关的一系列功能活动的统称(如人的精神、骨骼、头发、牙齿等)可能与肾脏有密切关系，其范围比西医广。

肾脏的正气在作用上可分为肾阴、肾阳两个方面，肾阴和肾阳相互依赖、相互制约，保持人体的动态平衡。这个平衡一旦被打破，就会出现肾音、肾阳偏转和编制的病理变化。

临床上，肾阴虚比阳虚更常见，因此肾脏在壮阳的观念上存在一些误解。

新疆阳虚的表现是脸色苍白或黑，腰膝酸痛，四肢冰冷，精神疲惫，全身乏力。男性阳痿早泄、女性不孕、性欲减退；整容或尿频、清肠、夜尿多、舌头白、吴京腹泻等。

肾阴虚的表现是脸色发红，腰膝酸痛，头晕眼花，牙齿松动。男性精子、早泄、女性宫颈或绝经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动起来就会出汗，下午会出光大红，体型消瘦，小便少，不会长舌红或苔藓。

现代人工作压力大，运动量小，容易发生全身器官功能下降，肾虚是其中之一。

肾功能的简单判断：

肾功能好的人精神好，脚步轻快，睡眠好，耳朵聪明。相反，肾功能弱的人由于夜尿多，头晕、腰痛软、眼圈发黑，容易脱发。

另外，要判断自己肾功能的好坏，还要注意日常尿量。一般正常人每天的尿量在1000 ~ 2000毫升(2 ~ 4个矿泉水瓶)左右，如果超过2500毫升或低于800毫升，肾脏可能有问题。

[肾脏保护八大注意事项]

经常进行腰部活动，这些运动很幸运，可以补肾，呼吸。还可以做很多刺激脚底的按摩。中医药认为脚底的龙泉血是浊气下降的地方，经常按摩龙泉血，可以补肾，强健身体，防止早衰，清肝，清嗓子，促进睡眠，增进食欲。

充足的睡眠也是恢复精神的重要保证，工作再紧张，家里的烦恼更多，到了该睡觉的时候要及时休息。

性生活要适度，不要勉强，不要放纵。

饮食方面：不能累的时候多吃铁、蛋白质、木耳、枣、乌鸡等。消化不良者多喝酸奶，吃山楂。平日要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。