广东省中医院传统疗法中心陈水华副教授称，脾脏很重，因此腹泻的人和肺寒咳嗽、痰粘稠的人应少吃阴流湿水果。否则症状可能会加重。例如，人们知道，秋天吃梨的话，生津、润干、热、痰、海州、热病、阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症状也可以适用于耐热引起的口渴、咳嗽、痰等症状。但是雪莉很阴郁，所以阳虚阴道痰湿质要少吃，脾脏和咳嗽者要完全忌口，但是干鼻利湿人、白扁豆、化痰的苦杏仁等现在也可以吃。

阳虚体质的人也不适合吃性冷淡的湿香蕉和冰箱里保存的水果。秋季食物应以温阳为主。化痰的人要化痰潮湿。这两种体质的人如果需要补充水，可以吃桃子、木瓜和桃子。杨虚子还可以吃龙和橘子，但痰湿者、湿热者不适合吃橘子。陈秀华说秋天的水果以苹果为佳品，适合各种体质。

另外，还需要提醒的是，除了分runzao的主要原则吃之外，还有秋天的金属、酸味，所以这个时候多吃肺旺盛、辛辣的食物，肺会变得更盛，伤肝。肝主酸要多吃酸味水果、食物等来守护肝脏。

秋季干燥食品辽坊

用肉汁喝

方法：梨汁、莲藕汁、马蹄汁、新鲜芦苇根汁、麦冬汁分量相同，混合后可饮用冷饮。每天服两次，连续三天。

功效：清热、养阴阳、祛痰、防潮，适合发烧等热病后受伤口渴的人饮用。

禁忌：阳虚质、痰湿质少吃

菊花罗汉果饮料

方法：白菊9g，罗汉果1。在杯子里泡开水，每天泡一次，就可以泡很多次水喝。

功效：适合清热、润肺、明目、干燥综合征的风热肺干燥、口腔干燥，双眼干燥、干渴、尿黄。

禁忌：阳虚质，奇虚质谨慎使用。

蜂蜜萝卜汁

方法：白皮大萝卜一个，洗净后掏空内心，加入100克蜂蜜。放在大碗里加水煮，每天喝两次。

功效：润肺、咳嗽、痰。适合急性慢性支气管炎、肺结核。

禁忌：阳虚体质者不能喝冷饮，不能长时间喝。

桑椹杏饮料

练习：桑叶10克、杏仁、沙参各5克、毛3克、梨皮15克。将上述材料适量加入，一起煮35分钟后，去除残渣，用适量冰糖调味即可。请依次吃完。

功效：野餐热、润肺针、上呼吸道感染干热伤肺、干咳痰少或无痰，咽喉不利，头痛发热。

禁忌：尽量少用阳虚质。

杏仁奶茶

练习：200克杏仁去皮，加入细粉、200克糖、250毫升牛奶、3个混合后加入适量清水过滤煮沸。

功效：特别适合肺止咳化痰的人。

禁忌：糖尿病患者不能喝酒。

秋季梨冰心饮料

方法：将大梨从题目中切开，掏空核心，每冰加入10克，盖上，放入小碗中，加水1小时，吃完软皮软水。一天连服两次，三天。

功效：可治疗干咳痰、便秘尿赤。也适用于感冒咳嗽、急性支气管炎。

禁忌：阳虚体质、痰湿体质者少吃。