西门兵1966年出生于山西大同，从小和母亲魏天梅一起学习中医。1984年考入北京中医学院中医系，1990年大学毕业后出国留学。1997年去美国讲课。1998年回国后辞去公职，成立了北京厚朴中医药研究所，从事传统中医药理论的研究和教育。有《字里藏医》等。

徐文兵经常告诉人们不要喝绿茶，越喝脸越黑，寒气太重。以亚洲人的体质喝牛奶是伤身体的。他还强烈批评某些吃法，对人来说，是追求速史。每周，他在广播中与杨东一起制作中医这个美丽的节目，普及中医知识。

据说他是北京诊疗费最高的中医。找他看病，要提前很久预约，光登记就要400元。徐文兵，有人说，你得到这么高的诊疗费，是不是让穷人看不起病。他说他真的不明白。为什么有人想用十几个挂号，买几百个药，但不想用几百个挂号，只想买几十个有效的药。最近他也出了《黄帝内经家用说明书》这本书，名字随着流行而俗气，但内容集中了他节目的精髓。

1、食物有节日。道家认为，人这一辈子吃的饭是固定的，早点吃，吃多了，你早就完蛋了。慢慢吃，慢慢吃，可以活很久。所以我从不暴饮暴食。

2、绝对不吃苦瓜炒蛋。中国人确实有喜欢吃鸡蛋的传统。早上煮鸡蛋，中午炒西红柿月亮，晚上炒果汁克拉姆布尔蛋。苦瓜性感冒，鸡蛋也是冰冷的东西。这两者加起来很严重。我觉得是毒药，建议你千万不要吃。

3.除了喝酒，少吃凉菜。古代人们吃凉菜，一定是用做下酒菜。白酒和黄酒都是暖和的东西，和凉菜在一起，正好中和了。现代人习惯吃凉菜，我觉得不健康，对肠胃不好。

4.早餐崇尚传统、白粥、油炸食品或煎蛋。不知道吃什么健康，很多人指责油条不健康，认为是垃圾食品，我认为食物没有美乐，关键是适当吃白粥、油条、小菜是中国人的传统，吃得舒服。煮鸡蛋很冷，我不吃。油炸的话会中和。所以我吃煎蛋。