女性。不是多喝水就能解决的。多喝水会上瘾，肾脏承受不了，眼皮会浮肿。那不是真正的元气。一起看女人发音。要从几个方面入手。

五味太重，体音损失过度

与我们的身体相比，很多外在的东东可以被认为是火器。例如，五味太重了。太咸、太辣、太苦的食物都是我们要中和的，这就是火气。我担心偏偏MM味道重，或者有一天心情不好，想痛快地来一碗辛辣的山西凉皮或水煮鱼。大卫亚设，Northern Exposure，食物)中餐是把食物归类为五味中的某种味道，但事实上，光是食物并不重要。关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界闻名。比如五香粉、桂皮、八角、茴香、香菜籽、花椒五种香料，大多数都添加生姜、葱、大蒜、辣椒、真皮。唉，我无法估量这些非常强的食物会损坏我们的水源！如果温度不合适，特别冷或热的菜，就会多损失一层。

油炸零食损失津液

还有零食！油炸的或烤的东西都很脆。炸东西的人都知道油炸是脱水过程。

口感很好，但剥掉水的食物进入我们身体后会立即吸收体内水分，所以吃多了会感觉口干。大卫亚设，Northern Exposure，食物)事实上，它吸收的不是水，而是身体里的津液。我明白那是黏液，不完全像水。

不良情绪的指导

还有我们的心情，如果不安静，有愤怒、压迫、悲伤、狂喜，工作中还会有什么奇怪的事情，但我们必须调动身体的中期来中和它。

说起来，我们身体里的这个水源是涵养它的，食物清淡，心情平静一些，除非一切都过去了。温和，味道不太重，新鲜，不加太多调料的食物都是好东东。含有粘液(胶体)的特别好，如猪蹄(蒸肉好，麻辣烫算)、鱼洞(鱼鳞冻)、华侨(鱼的鳐)、银鱼、鸡软骨、鱼翅等。清淡的汤更好。因为水不会太快排出体外，可以在体内停留更长时间。女人滋养出来是对的。另外，空调室要多喝水或使用加湿器。

希望身体有一定的水分，代谢顺畅。水分留在体内的人好像变胖了。好像又长了一层肉，脸鼓鼓的，眼皮肿了。MM们通常用冰或茶叶敷眼睛。那只是尺寸书。体内水分滞留是肾脏和淋巴的问题。可能是因为摄入了太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成分，以排除身体水分为主，会加重心脏负担，造成不好的结果。

解决办法：按摩淋巴和其他穴位

比如低盐饮食，按摩淋巴和肾脏。人体的淋巴集中在颈部、腋下、大腿根部。晚上洗澡的时候可以加乳液按摩部位，或者搓双手按摩后腰，加快肾脏血液循环。

饮食疗法

服用冬瓜。剥皮后，果肉和瓜子一起用搅拌机榨汁(必须使用瓜子)。最有效的就是那个)，锅里煮，汁液变粘了，就放冰糖再煮一会儿，凉了就成一团了。吃的方法是用一勺量泡茶。夏天喝这个真的是超级清洁肾脏废物，还是去除多余水分的好方法。你的小脸会很结实，小腰也一样。