健康人的指甲特征：

1、盔甲颜色均匀，粉红色明亮。

2、甲质坚韧，厚度适中，硬适中，不易折断。

3、光滑的表面、光泽、无分层、质感等。

4、边缘整齐，无缺陷(外力原因除外)。

5、指甲根部的小太阳(也叫半月痕)占指甲升序的五分之一，乳白色合适。

传统中医认为，指甲是五脏气血的外影，与人体五脏经络有直接联系，充分反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色，可以反映一个人健康的基本状态，甚至可以窥见他潜在的健康危机。通过指甲的光泽、花纹、斑点等变化，可以推断出身体安静发生的病变。因此，学会观察指甲是最简单的健康自检方法之一。

小太阳-指甲健康圈

小太阳是指甲根发白的半月形，又叫甲半月，又叫健康圈。一般来说，指甲半月板最好占整个指甲的五分之一。太小或隐隐也不正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风。甲半月板太小，意味着血压太低。完全看不到半月甲的人大部分都有贫血或神经衰弱的症状。

另外，半月甲的颜色最好是乳白色。青青暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病。蓝色的话，血液循环不顺畅的表现。犹豫不决，应对的是心力衰竭。

指甲的纹理

指甲凹陷是指指甲上出现水平线、垂直线、斑点等。中医药指出，指甲的这种变化与机体组织器官的功能下降、组织结构的破坏、萎缩等病理变化密切相关。

高尔基：

指甲表面不光滑，出现一条直线纹，通常在过度劳累和过度使用大脑后出现。睡眠不足时，这些骨板会显示得很清楚。如果竖线继续存在，可能是体内器官的慢性病变。如果不做饭，随着病情的发展，指甲会有高低之分，甚至会裂开。

横花纹：

指甲的横条纹是对已经发生的病变的记录。也就是说，当指甲出现水平线时，体内可能已经出现了一些病变。一般来说，一开始水平线只在指甲的底部，随着指甲的生长逐渐向上移动，发病时间预示着越来越近。

斑点：

指甲上有一些白点，通常是缺钙、缺硅、寄生虫病的表现。白点的数量较多，可能是神经衰弱的征兆。指甲上出现黄色细点，可能会得消化系统的病。指甲上出现黑斑时要小心。轻微的人只是过劳和营养不良，沉重的人可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

指甲的光泽

1、指甲的光泽。

甲色是指指甲的光泽和颜色。健康人的指甲有光泽，均匀。像光滑的玻璃一样，指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就表明体内某些地方已经出现了问题，所以要引起重视。

甲泽亮了：

甲泽变亮有两点。一种是指甲上的块状或条形部位变亮，而不是整个指甲，这主要与胸膜炎、腹腔内积液有关。另外，整个指甲像抹油一样闪闪发光，指甲变薄，多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。

光泽不均匀：

指甲的光泽不均匀，可能出现在其他指甲或同一指甲的其他部位。如果所有指甲前面都有光泽，根不粗糙，就会有慢性支气管炎和胆囊炎。只有部分指甲光泽不均匀，暗示体内有慢性损伤和炎症。

光泽损失：

如果整个指甲像磨砂玻璃一样完全没有光泽，那就意味着身体里存在慢性消耗性疾病，比如肺结核。如果身体有严重的消耗性疾病，如肝脓肿、肺脓肿和长期慢性出血患者，也会出现这种情况。

指甲的形状

百合形状：指甲长，中间突出，四周内曲像百合碎片。这种指甲多见于女性身上，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有这种盔甲的人大多数从小就病得很重，尤其是消化系统容易出现问题，更容易患上血液系统疾病。

风扇形状：

这种指甲下面窄，宽，手指呈弧形。长着扇形指甲的人大多数都是天生强壮的体质型，从小身体素质好，耐受性强，但容易忽视自己的健康。成人或老年容易患十二指肠溃疡、胆囊炎、甚至肝病。

原：

圆指甲使主人看起来体格健壮，很少生病。这种人对疾病的反应很不敏感，很难意识到身体的异常状况，所以一旦生病，往往很重。对他们来说，最容易发生的是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能障碍，甚至癌症。

指甲的比例

甲哥主要包括指甲的长宽比和指甲的形状。甲哥与先天遗传因素有关，所以甲哥能看到的大部分都是自己体质上的差异。

长形状：

指甲长的人性格比较温和，不急躁，所以精神刺激引起的疾病对他们来说比较少见。但是，由于先天性体质弱，免疫系统弱，所以容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎、大脑和胸部疾病。

短形状：

指甲短的人属于比较急躁冲动的性格。这种人的心脏功能先天性相对较弱，腹部容易发生腰部、腿部等下半身疾病。指甲末端平坦，进入肉后，容易出现神经痛、风湿病等疾病。

正方形：

这种指甲的长度和宽度差不多，指甲接近正方形。这种人体质比较差，往往属于武力型，虽然没有明显的大病，但很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这种指甲，就要警惕子宫和卵巢方面的问题。

TIPS:最健康的指甲长度和宽度的比例应该是4: 3。

指甲的颜色

盔甲部分白色：

指甲颜色苍白，血色不足，多见于营养不良、贫血患者。另外，指甲突然变白，出血、休克等激增或钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病很常见。如果指甲像磨砂玻璃一样白，则是肝硬化的特征。

甲色变成灰色：

指甲呈灰色，大部分是缺氧引起的，在普通吸烟者中很常见。对不吸烟的人来说，指甲突然变成灰色。最大的可能性是得了甲腺，早期指甲边缘发痒，那么指甲会变形，失去光泽，变成灰色(如灰色指甲等)。

甲颜色变黄：

指甲变黄，在中医中由于湿热的熏蒸，甲状腺功能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等常见。西医认为指甲变黄大部分与体内维生素E的缺乏有关。如果所有指甲都变黄，就必须接受治疗。因为那是全身衰弱的象征。