病例1:曹操难以治愈的头痛

曹操无愧于一代枭雄。遗憾的是，曹操头痛，因为人类不是神，普通人很容易生病。

健康启蒙：

曹操头痛的主要原因是过分的思虑。如果深思熟虑过度，心雨就会受损，心性也会松懈。心性松懈会导致无法自制的邪念。这样恶性循环的话，会消耗伤心的血液，如果心血管不足，大脑会因血液供应不足而头痛。现代医学认为，过分的考虑会引起胃肠的神经官能症、消化不良症，甚至胃溃疡。

案例二：东朝30年淡食量法

曹操入宫医生、董小微清木匠、生气勃勃、洛阳正经历饥荒，这个人为什么能有这样的气色？所以我让东索教我养生之道。董昭说，其实没有健康秘诀，只是30年来的清淡食物。

健康启蒙：

摄入过多盐是引起高血压的重要诱因。发生呼吸道疾病的可能性；引起骨质疏松症。根据人体的不同，健康的成年人每天食盐摄入量不应超过6克，青少年最好不要超过4克，心功能不全的患者应该不超过2克。

案例3:华佗是关羽刮刀治疗毒药。

有一次关羽在战斗中右臂中了敌人的箭。箭有毒，毒已刻骨，青肿得动弹不得。名医华图听说关羽箭不疼，就为他割肉，刮骨头，可以除毒。

健康启蒙：

从现代医学的角度来看，关羽当时的情况应该是箭状透骨导致得了类似骨髓炎的病。中医认为骨髓炎是人体精气不足、肝、肝、阴损失、负液损失、抗死能力下降，再加上外事的侵犯，导致热融化，变成脓包，骨骼被破坏。

骨髓炎应在保守治疗无效后及时进行手术治疗。

案例4:诸葛亮三期加油

在周瑜和曹操的多次交战中，他多次暗中给诸葛亮出难题，不料诸葛亮反而图谋不轨，自食恶果。火冒三丈的周瑜，结果打了毒箭毒疮，倒在马下，叹了口气，爆了几次生油，什么生梁后期绝死了。

健康启蒙：

所谓：气质不协调，所有疾病都很茂盛。调和品性可以成为康泰。愤怒是发泄淤青感情的好方法。适当的愤怒对人的身心健康有好处，但愤怒太多或经常生气太久会对人体产生负面影响。

从周瑜的事例可以看出补阳性对人体健康的重要性。凡事有根本，养心是养生之本，头脑清醒，气血平和有益健康。