7法律保持了经络的畅通

薄荷茶味道稀薄的经络：取15克干薄荷叶、3克绿茶，跳进沸水1500毫升，散发气味，稍微冷却后过滤掉残渣，再加一点冰糖，或者把新鲜薄荷叶洗干净，放进杯子里，直接冲向沸水。

提示：泡茶用的有薄荷、薄荷、苹果薄荷、苦味、健胃、连接效果，但薄荷性很冷，不能持续很久。

老丝瓜诱导经络：1个老丝瓜，切碎炒黄，磨成细末，每次10克，用热水服用。

提示：古老的丝瓜筋类似于人类的经络。利用旧丝瓜络诱导人体经络，使气血光滑。

莲花坐在活动韧带上。坐下时弯曲左腿，左脚的脚背放在右大腿的腹股沟上，双手放在左膝盖上，上下弹性运动多次软化，使其接触地面。然后换右脚。

提示：坚持运动有助于移动人体的多个韧带，可以充分伸展腿部、腹部、胸部、颈部等肌肉，保持经络的畅通。

轻轻揉耳廓，肾脏就能正常工作。双手握着球权，用拇指和食指沿着耳廓上下推1分钟左右，直到耳朵充血发热为止。

提示：中医认为，全身的精气是由各器官收集，收集肾脏保存的，肾脏在耳朵上开放，耳朵里充满全身血，所以按摩耳朵不仅能刺穿肾脏，还能刺穿全身血。

梳头能促进血液循环。用手指或木梳从额头前到枕头，从两边太阳穴末端到头顶梳理头发。每次50~100次，最好从凌晨开始梳头。

提示：人体各经络都聚集在头部，梳头时要经过眉毛、铜川、百回、仁堂、玉枕、风脂等近50个经穴，对这种经穴进行针灸等刺激，可以促进头部血流，沟通经络。

5字调节五脏。每天早上用鼻子吸气，用嘴呼气，默念：嘘，呵，嘴4，吹，呼，不要出声。每个辅音对应内脏：嘘肝、许大心脏、四对嘴巴的肺、肾、脾。

提示：调整呼吸，使呼吸均匀，刺穿五脏。经常阅读可以培养间明名，经常思考可以静下心来，坚持久了可以起到一定的作用。

三线放松经络：平躺在床上，身体分成三排，分别从上到下放松。第一线(两侧):头顶-头部两侧-颈部两侧-两肩-两臂上臂-两只肘关节-两只手。中指保持1~2分钟的想法。第二条线(前):面部-颈部-胸部-腹部-大腿-膝盖-小腿-脚等-10个脚趾。脚趾上保持一两分钟的想法。第三排(后):后脑-枕头-小腿后-脚后跟-两个脚掌。思想在发心龙泉穴中维持1~2分钟。

提示：思想跟着经络放松。实际上，推进气血，沿着经络走一次，检查顺畅度，对疲劳和失眠有效。