。一位老妇人今年71岁。是退休的中医医生。她脸上一点年龄斑点都没有，脸没有紧绷松紧，只有几条皱纹是淡的，说话声音洪亮，中间气十足。每次爬香山的时候，中途不休息，一口气上来，呼吸不大。

老人公开了她的保养秘诀：让心情变好，吃得清淡，适量运动，充足睡眠，每天擦三阴桥，每条腿的三阴桥至少擦10分钟以上，或者用经络锤敲。

擦三阴桥到底有什么用？看下面就可以拉了。

保养子宫和卵巢

人体的林脉、监督官、虫脉这三种经络的比赛都来自于包宫(子宫和卵巢)。其中，林脉主管人体全身的血液，官脉主管人体全身，忠脉是所有经脉的主管。每天晚上5点7分，当肾镜接到命令时，可以用力按压每条腿的三阴交血15分钟左右，管理子宫和卵巢。促进林脉、监督官和忠脉的畅通。女人气血通畅的话，脸又红又白，睡眠踏实，皮肤和肌肉不会垮。

调节月经，祛斑，除皱，祛痘。

三阴桥是脾、肝、肾三个经络交汇的血液。其中，脾化生血统摄血液。肝脏血，肾脏净化血。女人只要有气血族，月经前、月经后期、月经前后不定期、月经不调等统称为月经不调的疾病就会消失。女人脸上的痣，青春痘，皱纹其实和月经不调有关。每天晚上9:11:00，三初潮接到命令时，用揉双腿的三阴桥分别15分钟，可以控制月经、祛斑、祛痘、皱纹。但是坚持才有效果。每天擦。揉了一个月才能看到效果。大卫亚设，Northern Exposure，“忍耐名言”)如果期望在一两天内看到效果，那就只能做梦了。

收紧面部肌肉，使脸部不下垂

看张万伟和赵雅芝，现在脸很紧，没有松。因为他们的食物都是有规律的，脾脏没有受伤。再看看美人关智林。家里经常开派对，饮食不节制，喝酒不节制，脾脏受伤，脸现在很松，老态突然出现。如果经常伤脾脏，脸部和全身的肌肉就会更快地松弛。如果40多岁以后还能对抗地球的重力，防止脸部和胸部下垂。除了有规律地吃东西外，晚上9点左右要经常做。三初潮接到命令时，要按压左右腿的三阴交血，分别激活20分钟的脾脏。因为三阴桥是脾经的大补血。

调节皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

三阴桥是脾经的大补血。脾脏最大的功能之一是可以运输人体的湿浊毒。每天中午11点，脾镜接到命令时，将左右腿的三音桥分别揉20分钟，就能排出体内的湿气、浊气和毒素。皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等缺陷都在扰乱体内的湿气、浑浊和毒素。只要按三阴五，赶走这些可恶的顽童，不到一个月，皮肤就能变得干净、细腻、干净。

改善性冷淡

很多女性面临高压的生活节奏，或者自己的饮食习惯或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样，不仅自己失去了很多生活的乐趣，还会影响夫妻感情，容易造成家庭不稳定。三阴桥是大宝血，可以补充精神，提高女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫的人生。每天晚上5:07，当肾镜接到命令时，摩擦三音桥，提高性欲的效果最好。坚持一个月就能达到你想要的效果。

稳定血压

三阴桥是智能调节血液的。血压过高或过低时，每天中午11:13:00，心经命令时，两条腿的三音桥分别用力按压20分钟，坚持2-3个月，血压就能调节到正常值。

另外，三阴桥还可以治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋水肿、小便不利、脚气和失眠等。

三阴教这个大宝血是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用？女人每天搓链条的三音桥各持续15分钟以上，害怕岁月的侵蚀吗？如果用手指摩擦很难，用经络锤敲打或用筷子头摩擦，效果是一样的。