枸杞是非正式两用的晋级品，有多种食用方法。

枸杞茶枸杞茶可以常年服用，夏天要泡茶，但最好下午泡酒。改善体质，有助于睡眠。但是要注意的是，枸杞茶与绿茶不搭配，适合和功菊花、金银花、肥海、冰糖一起浸泡，特别适合眼睛过度的电脑族。

枸杞粥冬天要煮枸杞，可以和各种粥搭配。

枸杞炖羊肉也适合冬天吃。

枸杞炒蘑菇经常炒，放入枸杞后口感很好。例如枸杞蘑菇炒制是色香味好的蔬菜。

枸杞玉米汤新鲜可口，色泽美丽。

对女性来说，经常吃枸杞可以发挥美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已经安静地进入了海外超市，对枸杞一无所知的西方人发现枸杞的维生素C含量高于橙子。发现胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。

更有魅力的是，枸杞的壮阳功能使西方人高兴。对此，精明的英国商人简单地称枸杞为“水果伟哥”。

不方便的人：枸杞不是所有人都适合服用的。温暖的身体效果相当强，感冒发热、身体发炎、腹泻患者、高血压患者最好不要吃。

适量：一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。想到治疗效果，最好每天吃30克左右。