枸杞口感、性平、扁温、肝、肾、绝经等都有好处。具有肝肾补益、阴润肺等多种保健功效。现代研究表明，枸杞主要含有多糖成分，具有提高免疫力、降低胆固醇、降血糖、抗衰老等作用。老年人腰酸痛，眼睛模糊，容易患心血管病、糖尿病、肝病和免疫力下降，最好用枸杞来调节。

春天

经常使用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水可以提高音名。取适量枸杞洗净后放入杯中，用开水冲泡后，温泡1015分钟左右即可饮用。泡在水里之前把枸杞切成两半，药效会更好。

夏天

天气比较热，也可以用浸泡的方法去除干火。要想让枸杞的功效全部出来，可以把枸杞放在砂锅里加水，大火沸腾后用小火煮30分钟左右。

秋天

空气干燥，取适量枸杞洗净，和大米一起煮粥，阴润干燥效果好。

冬天

要御寒，把枸杞适量泡在酒里泡7天才能喝。最好用白酒。不仅能提高体内的阳气，而且阳气不会过度生气。

一般来说枸杞老少都合适，但不能吃太多。毕竟那是药，每天的用量不能超过10克。而且，由于脾气暖和，热型体质者脸上容易起疹子。此外，它脾气滋润，脾胃虚弱，大便腹泻者不能过量服用。