1 10个，有两个好朋友

这两兄弟不能成为他现在的同事、邻居、健身教练，无论如何也不能成为固定出现在他生活中的任何人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士说，如果35岁以上的男人符合这个标准，如果他们有健康的社会关系，他们会活得更久。

2、对以下两个问题回答“是”

每天早上，你期待去工作吗？

每天下午，你期待回家吗？

通过30年的实践研究，格雷本博士发现，对这两个问题都回答Yes的男人死于心脏疾病的风险很低。

3、前列腺特异性抗原(PSA)值低于2.5ng/ml。

前列腺癌专家海特罗娜博士指出，该指标表明患前列腺癌的风险较低。

4、射精能力。

在非常愉快的床上运动后，他的射精量要达到5毫升。海特罗娜博士认为这是前列腺健康最直接的表现。

5、28分钟内可以走3公里

在疾驰的过程中，能够在相当长的时间内保持轻快有力的步伐，是衡量身体健康的真正好方法。根据瑞典研究人员的结论，健康的40多岁男子必须在30分钟内走3公里。

6、平衡的肌肉力量。

例如，二头肌和三头肌的力量比率应该是1: 1。也就是说，如果能拉10次25公斤的牵引机，就应该能推10次25公斤的推进器。

7、平衡头骨的比例

临床上面部宽度最好是长度的60%。拥有这种标准头骨的男人不仅容貌美丽，而且对呼吸道、下巴和牙齿方面的疾病免疫力很好。

8、快速攀登

首先走在水平跑步机上，速度是每小时5公里。然后逐渐增加倾斜度，每3分钟增加5厘米。大多数30 ~ 40岁的男人能坚持9分钟，12分钟就很棒了。

9、他把线穿过针眼，成功了一次

完全符合以上10项测试的真正健康的男人简直是百里挑一！如果他能达到10组中的7组，就可以说是健康男人的榜样。如果有一天要克隆人类，他可以成为人体细胞的最佳供应商。1、他指出，最高水平的高密度脂蛋白(HDL)心血管专家埃克特博士指出，HDL具有清理动脉的作用，如果达到或超过90mg/dl，很少发生严重的血管阻塞。