。在炎热的夏天，有不少人感冒发烧。病后对健康很不利，要想办法及时调理。那夏天得了热感冒该怎么办？如下调整身体的方法，人们要牢记在心。

夏天得了热感冒该怎么办

1、用盐水漱口

患了热感冒的人建议，每天早上起床后，做一杯淡盐水，用淡盐水漱口，有助于清除口腔中的病菌。其中，生病期间用盐水刷牙时，最好抬起头。这样盐水有助于清洗咽喉部位。对缓解热感冒问题有一定的作用。

请多休息

得了热感冒的人必须多休息。如果不休息，患者总是头晕，难以集中注意力。身体不舒服的时候不能安心学习和工作。这个时候如果不多休息，身体会变得非常疲劳，长期处于疲劳状态。

热感冒患者如果持续疲劳，身体的抵抗力会持续下降，更容易暴露在病毒和细菌中，患疾病的危险会增加。为了防止患者病情恶化，必须多躺在床上休息，休息的时候要盖好被子，以免感冒。

3、补充维生素c。

患热感冒的患者需要适当补充维生素C，这种营养素有助于治疗疾病。其中，猕猴桃、橙子、柚子、橘子等水果的维生素C含量特别高，因此建议在生病期间经常食用。

喝点鸡汤吧

热感冒患者要熬鸡汤喝。因为鸡汤中含有可以减少咳嗽的营养成分。另外，喝一碗热鸡汤有助于快速保暖，缓解鼻塞不便。但是要适当喝鸡汤，不能一次性喝太多，加热后要炖汤，不油腻。因为生病的时候身体虚弱，吃得太油腻，反而会加重身体负担，延迟病情恢复。

热感冒能吃西瓜吗？

夏天天气热，很多人容易发烧，有些人生病后喜欢吃凉爽和解热的食物。其中西瓜这种水果属于韩星食物，解热效果很好。炎热的感冒患者最好适当吃西瓜。

原因是热感冒患者体内积累了很多热毒素。因为如果这些毒素不能及时排出，疾病可能不会长久消失。吃解热解毒、腹泻有疗效的习惯有助于治疗热感冒病。但是西瓜不能吃太多，冷西瓜不能吃，不刺激身体，身体不舒服。

热感冒能吹空调吗？

热感冒可以吹空调，但患者吹空调时要调节温度，不能开得太低。不要让身体不舒服的问题加剧。但是我想很多人不能理解，为什么得了热感冒就能吹空调呢？因为空调吹来的风降低了室内问题，防止体温过高。夏天炎热的人呆在高温环境中，体温也容易升高，容易生病。

得了热感冒，身体很容易发热。如果不及时降温，甚至在高温环境下，热量也会加重，病情会更加严重。适当吹空调有助于降温。但是让热出汗的时候，要先擦干身体，才能吹空调。要记住，否则病情会恶化。