牙齿黄了怎么办?吃什么
1、水。
喝适量的水,牙龈会保持湿润,刺激唾液分泌。吃完食物后喝水,顺手拿走剩下的食物残渣,不让细菌得到养分,恶作剧损害牙齿。
2、薄荷。
薄荷叶中含有丹泰伦类化合物,可以通过血液循环到达肺部,呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖。
可以增加唾液分泌量,中和口腔的酸性,进一步预防龋齿。
4、奶酪。
钙和磷酸盐可以平衡口腔的酸性值,防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境中,从而引起龋齿。经常吃可以增加牙齿表面的钙,有助于加强和重建珐琅质,使牙齿更加结实。
5、巴拉克/香蕉。
热带水果中含有高维c,可以保持牙龈健康。如果严重缺乏,牙龈会变弱,容易生病,牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状也会出现。
6、芹菜。
纤维厚的话,就像扫帚一样扫掉牙齿上的部分食物残渣,越难咀嚼,就越能刺激唾液分泌,平衡口腔内酸碱值,达到自然的抗菌效果。
7、绿茶。
绿茶中含有大量钨和牙齿的磷灰石结合,具有抗酸防龋效果。儿茶素可以减少引起龋齿的变形链球菌,同时消除难闻的口气。
8、洋葱
洋葱中的硫化合物是强有力的抗菌成分,可以杀死引起我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇
香菇中含有的香菇多糖体可以抑制口腔中的细菌,形成牙菌斑。
10,芥末。
含有异硫氰酸酯成分可以抑制引起龋齿的变形链球菌的繁殖。
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毛家立
安顺市中医院中医科主治医师
2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。
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