1.菠菜

菠菜富含铁，有补血功能，一直被认为是预防孕期贫血的好蔬菜。事实上菠菜不含太多铁，但含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙和锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

2.猪肝

芬兰和美国已经劝告孕妇要少吃猪肝。

因为在给家畜快速施肥的现代饲料中添加了太多催产素，维生素A含量很高，在动物肝脏中大量积累。孕妇过量食用猪肝，多吃维生素A，容易进入体内，对胎儿发育造成很大危害，造成畸形。

3.持久的土豆

土豆含有生物碱，保存时间越长，土豆生物碱含量越高。吃太多这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，个人差异很大，不是所有人吃完后都会出现异常，但孕妇最好不要吃。特别是不要吃长期储存的土豆。

4.罐头食品

罐头食品在制作过程中添加人工合成色素、香精、防腐剂等一定量的添加剂。这种添加剂对健康的成年人影响不大，但孕妇摄入过量对健康不好。另外，罐头食品的营养价值不高，高温处理后，食品中的维生素和其他营养素受到了一定程度的破坏。

5.调料

调料的主要成分是谷氨酸钠，与血液中的锌结合后，从尿液中排出，摄入过多味精会消耗大量锌，孕妇体内缺乏锌。锌是胎儿生长发育的必需品，孕妇要少吃。

桂圆，里奇。

成温器容易产生胎热。

7.腌酸菜

含有亚硝胺，会引起胎儿畸形。

8.西瓜

每天吃水果的话，不要超过250克，要限量吃西瓜。西瓜是利尿剂，孕妇容易脱水。

9.喝浓茶

英国一位医生发现茶叶中含有大量氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用于喂养怀孕的老鼠，就会发现出生的老鼠有骨骼方面的畸形。氟对胎儿的伤害还不确定，但最好不要喝浓茶。

孕期喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿营养物质的供应，浓茶中含有咖啡因，增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，损害母体和胎儿的健康。

10.喝咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。

咖啡因和可乐宁是刺激中枢神经的药物。一瓶340克可乐型饮料含有50 ~ 80毫克咖啡因，一次喝1克以上咖啡因饮料会引起中枢神经系统的兴奋，表现为不安、呼吸加速、肌肉颤抖、心跳过速、期外收缩、失眠、眩晕、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前体疼痛等中毒症状。

胎儿对咖啡因特别敏感。咖啡因可以通过胎盘迅速作用于胎儿，对胎儿产生不利影响。给孕鼠注射咖啡因后发现，幼鼠易发生腭裂、脑膜膨胀、脊椎破裂、无下巴、无眼睛、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇要慎重饮用或禁止咖啡和可乐型饮料。

11.喝酒。喝酒。

孕妇饮酒是婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量的酒精都可以通过胎盘畅通无阻地进入胎儿体内，所以胎儿的酒精浓度与母体酒精浓度相同。

法国医学博士观察了127名患有酒瘾的女性所生的孩子，发现有一个共同的缺陷：双眼皮不明显，鼻子扁平，内眼角的眼皮向外翻，脸平，窄，鼻子模糊，上唇薄，下巴短。、、、

这个酒精中毒、面部发育不良的孩子约占饮酒母亲所生孩子的三分之一。更严重的是，酒精对大脑和心脏的危害，孕妇喝酒后，婴儿患心脏病的比例约占30%。孕妇喝酒太多而生的孩子不久就夭折是常有的事。

对死去婴儿的解剖结果显示，其大脑不仅小于正常，而且大脑发育不全或呈现明显的畸形状态。对胎儿时期酒精中毒的儿童进行智力测试，结果显示，他们的智商低于一般水平，大部分人反应迟钝、智力低下或愚蠢。