1、不要堆电器。

不要过分集中或经常一起使用家电。特别是电视、电脑、冰箱，要集中在卧室里，不要暴露在过量辐射的危险中。

2、用水吸电磁波。

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、干净的空气等。水是吸收电磁波的最佳介质，所以可以在电脑周围多放几瓶水。但是必须是塑料瓶和玻璃瓶，绝对不能用金属杯子盛水。

3、不要呆在电脑后面。

电脑的放置位置很重要。电脑辐射最强的是背面，后面是左右，屏幕正面反而辐射最弱，所以尽量不要让屏幕背面朝向人。防护服(防辐射背心或防辐射围裙)可以穿防辐射的。

4、按时洗脸洗手

电脑屏幕表面存在大量静电，其MOIN灰尘可能转移到脸部和手部皮肤暴露的地方，随着时间的推移，会引起皮疹、色素沉着、严重的人，甚至皮肤病变，因此使用后要及时洗脸。

5、接手机不要性急。

手机在连接瞬间和充电时通话，发出的电子辐射最大，所以手机响1 ~ 2秒后最好接电话。充电时不要接电话。

6、缩短等待时间

家电使用暂停的话，最好不要处于待机状态。这是因为此时会产生微弱的电磁场，并且可能会发生长时间的辐射积累。

7、营养补充

电脑操作员要多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，补充体内维生素A和蛋白质。多喝茶水、茶中的茶多酚等活性物质也有助于吸收和抵抗放射性物质。