春分节气一般是阳历3月20日或21日，201年春分是3月21日。春分的时候，白天和夜晚分别分为12个小时，春分也在春季(从立春开始进入)的3个月里平均划分了春天。

据说春分秋分昼夜平分，所以春分也称为日中、昼夜分。古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至在各个季节的中间。

关于《月令七十二候集解》春分：2月中旬，分店半岛，此时是90天半，所以说是那一点。古代把春分分为三种。等贤朝到达。是第二声大气雷声；三点开始通电。贤祖、年、高油人说：春分来了，秋分就走了。燕子从南方飞来，下雨的时候天空会打雷闪电。

春分是植树造林的绝佳时期，古诗中夜半饭牛唱财富，明朝的树木是春分。春分节气由于冷暖气团相遇的影响，雨水也要增多。俗话说：春分麦站起来，要跟着肥水走。下了一场春雨，春雨后忙着耕地。春季大忙季节即将开始，春馆、春耕、春种即将进入忙碌阶段。

春分后，越冬作物进入生长阶段，需求量比较大。春分节气后，气候温和，雨水多，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。各地的农言对春分有不同的看法。山东：春盆植树，天晴万物不行。湖北春分下雨的话，家家忙，先种南瓜豆插秧，广东有春分在前，有米卷。

世界各地春分都有被称为中国习俗的垂直鸡蛋游戏。玩法很简单：挑选光滑均衡的出生4 ~ 5天的新鲜鸡蛋，轻轻地立在桌子上。失败者挺多，但成功者也不少。春分垂直蛋游戏非常流行，还有人说一到春分蛋就漂亮。

春分节气的时候，人体血液也处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，这时非传染性疾病有高血压、月经失调、痔疮、过敏性疾病等。吃饭的总体原则是要忌热冷的食物，保持寒热平衡。这个时期也不适合喝油腻的汤。北京老百姓有在春分吃了西沙湖国史的驴打滚就能幸免于难的习俗。

春分有讲究吃春菜的地方，春菜是被称为春菜的野生凉菜，不是被称为春菜的小芥末。外观多见浅绿色，纤细的树桩，手掌的长度相似。春菜通常和生鱼片牡蛎汤一起被称为春汤。有句话很顺口：春汤脏了，洗酱油。家庭劳役，平安健康。

度过寒冷的冬天后，春天是人体血液循环比较旺盛的时期，但气温变化容易导致呼吸道疾病、心血管疾病等。这个时期的食物要忌食酷暑和寒寒，保持寒热平衡。可以根据个人体质搭配食物，例如吃冷食鱼、虾。最好配上热葱、生姜、酒等。吃韭菜、大蒜等羊脂辅助物时，最好搭配羊脂蛋类。总的来说，白烧鳗、杜仲腰花、蒜茸茄子等都是春分前后比较合适的食物。

另外，春分养生要有规律地保证睡眠。随着天气的好转，可以多去散步、慢跑、太极拳等户外运动。

阳气从立春开始生发，所以这时阳气已经长得很强壮了。因为绝龄和气候，所有生物都很强，细菌和病毒迅速繁殖，所以是流行性传染病的高发季节。绝龄交替之间温度和湿度差异很大，身体弱的人容易生病，旧患者容易复发。春季流感病毒引起的鼻塞、咽喉痛、发烧等。

养生方面，要根据春分阴阳班的特点，按照《内经》观察阴阳所在，按照平时间段原则，在饮食上进行协调、均衡的饮食。这时可以吃花椰菜，它有强健身体和预防流感的作用。莲子可以定型，强健筋骨，补充虚实，消除寒湿。具有补中益气、脾胃、解毒功效的小配也是这个时候的好选择。