1。不是所有人都是对的

祖国医学认为，豆浆性冷淡、顺滑、平时胃凉、喝完就闷、恶心、脾胃坏、吞酸的人、脾脏容易腹泻、腹胀的人、夜间尿频、遗精肾亏的人不应该喝豆浆。

2.不能和药物一起喝

有些药物会破坏豆浆的营养成分(如四环素、红霉素等抗生素)。

3.不能突入鸡蛋

鸡蛋中的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶结合，生成不易被人体吸收的物质。

4.禁止过量饮用豆浆

不能一下子喝多了。否则容易出现暴饮暴食性蛋白质消化不良症、腹胀、腹泻等不适。

5.不要空腹喝酒

空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质大部分在人体内转化为热量，被消耗掉，不能充分发挥补益作用。喝豆浆的同时吃面包、饼干、馒头等淀粉类食品，豆浆、蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液相对充分酶解，营养素完全吸收。

6.不要喝没熟的豆浆

生豆浆中含有皂苷、胰蛋白酶抑制物等有害物质，如果不熟就喝，会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

7.不能用热水瓶储存豆浆

在温度适当的条件下，以豆浆为养分，瓶内细菌会大量繁殖，3 ~ 4小时后豆浆会变酸。