库存冬天最常见的四种生活问题

鼻腔，喉咙干燥，多喝水

提到冬天，很多人都会不自觉地清嗓子，这就是冬天空气湿度太低对人们的影响。冬天不仅气温下降很多，如果空气中湿度太低，呼吸道疾病发作、鼻腔和喉咙会先突出。

冬天人们在呼吸室里感到鼻腔干燥，口渴发痒。冷空气是给呼吸道的第一个伤口。这时我们要多喝水，润润鼻腔和喉咙。水分可以阻挡冷空气对颈部的伤害，避免喉咙干燥和发痒。另外，冬天要避免辛辣食物。否则嗓子会不舒服。

眼睛干燥疼痛，敷敷

空气湿度太低不仅会影响呼吸系统，每天至少要工作16个小时的眼睛也会不舒服。专家表示，冬季室内打开暖气时，雪能接触到空气的水分也会减少。这时候，如果长期使用眼睛，可能会出现干燥和疼痛的症状。

那么冬天我们该如何保护雪呢？多喝上面提到的水，不仅能起到滋润眼睛的作用，还能温暖眼睛，这是一个好方法。建议睡觉前用热毛巾涂抹在眼角上，5-10分钟后拿起来，用双手轻轻揉揉眼睛，可以起到缓解眼睛疲劳、改善视力的作用。

四肢皮肤保湿

冬天还有一个苦恼的问题是四肢容易脱皮。专家认为，冬季出现这种皮肤问题的原因是冬季出汗少，皮肤上的油减少，保护皮肤的皮脂膜也相对减少很多，此外，冬季气候干燥，皮肤的皮肤症状会更加严重。

这时洗澡后身体还很湿润的时候，最好在四肢上涂抹乳液。另外，冬天喜欢用热水洗澡，但热水会加速皮脂膜的损失，所以最好将洗澡的水温控制在自己能接受的最低范围。

嘴唇干裂了，不要用舌头舔

嘴唇是完全暴露在空气中的五官，在冬天的寒风中受到的伤害最大。嘴唇干燥的时候，人们总是下意识地伸出舌头舔，以为可以滋润口水，但这种方法反而更伤嘴唇。

专家提醒，嘴唇干裂的情况下，一定不能及时涂抹润唇膏，用舌头舔嘴唇。如果嘴唇出现老茧，睡觉前用热水抹软唇，用小剪刀剪死皮，然后涂含水量高的口红，一觉醒来就会发现嘴唇恢复到以前湿润的状态。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如果需要转载，请注明出处。)。