炎热的夏季风湿症容易发作？为了不被疼痛困扰，风湿病患者必须学习健康管理。为了避免暴露在风湿病中，避免疼痛困扰，还必须做好预防措施。

夏季风湿病容易发作的原因

1.睡觉的时候不盖被子

夏天天气热，到了晚上没有阳光，但对怕热的人来说，还是热得睡不着觉。为了凉快一点，他们喜欢敞开门窗，甚至通宵开空调。而且我不想盖被子，所以我觉得盖被子很热。但是如果不盖上被子，关节就会冷却，容易诱发类风湿关节炎。

2.衣服穿得太少了

夏天气温高，所以很多人穿得少，皮肤暴露得多，感觉更凉爽。所以夏天，不管男女，都喜欢穿短裤，穿能穿外衣的背心。有些女人整天穿迷你裙热裤，上衣也喜欢露肩露腰。但是这样做可以暴露身体的大部分。如果长时间呆在空调房间或淋雨，身体和关节容易感冒，患有风湿病的人容易疾病发作。

3、洗冷水澡

夏天的天气真热。很多人喜欢冷水浴，觉得体质好，特别怕热，洗冷水浴可以降温，让自己很爽。但是实际上，这样做会渗透到身体里大量的寒气，使全身的关节容易冷却，引发风湿病。

4、长时间吹空调

现在很多人在室内工作，高温使办公室内的人无法工作，为了提高工作效率，经常打开空调。而且办公室人多，室内温度比较高，为了降温，空调温度往往很低。

据说吹空调很舒服很凉爽，但对健康非常不利。空调吹来的冷气会给室内造成寒冷的环境。人们夏天穿薄衣服呆在里面，容易寒气渗透，不断刺激暴露的关节，风湿病疾病特别容易发作。

风湿病患者如何保持身体健康

1、坚持锻炼

现在已经进入三伏天，气温不断上升，每天花点时间在户外运动有助于锻炼关节。另外，在阳光下运动会出汗很多，体内的湿气也会随着汗水排出，产生除湿效果，有助于控制风湿病疾病。

2、注意天气变化

即使现在进入三伏，每天也感觉太阳很大，气温很高。所以每天人们穿得很凉爽，但偶尔会有下雨的天气，下雨的话气温会下降。如果不及时保暖，很容易感冒，因此会引起风湿病发作。

因此，人们建议注意天气变化，出门前看天气预报。下雨天一定要带雨伞，外套、多余的鞋袜和衣服。上下班路上避免被雨淋湿，湿的时候不及时换衣服鞋子袜子，吴汉很容易入侵，引发风湿病。

3.多吃热的食物

夏天天气热，不要让人贪吃，日常食物要多吃热食。一日三餐要趁热吃，工作日要避免冷水果和饮料。而且，饭前多喝热汤有助于立即保暖，滋润身体。