，需要防止外部火灾，即自然界高热的气温。预防措施是避免直接暴露在炎热的太阳下，外出时戴上遮阳帽。保持室内环境安静卫生，注意通风不要降温，防止外部火灾内的入侵。

第二，要防止内火，即人体阴阳失调引起的耐热症。

夏天人体容易繁殖的内部火灾主要有：

心里火辣辣地分虚实。虚化主要表现为低热、盗汗、心悸、失眠健忘、口干、舌尖红等。有虚化的人可以经常吃莲子米粥，也可以分别煮适量的茶喝。真人化主要表现为反复口腔溃疡、口干、尿短、烦躁、舌尖发红等。真人可以服用盗匪酸或牛黄清心丸。

肺部火源显示，干咳无痰或痰少，粘稠，痰中有血、湿、汗、手脚、心热、失眠，下午两根颧骨发红，嘴巴干燥，嗓子嘶哑，舌头发红。有废火的人可以适当吃枣百合米粥，也可以用沙参、脉动分别煮10克茶喝。

威化威化也分为虚实。虚化表现为口渴、食物减少、偶尔轻度腹胀、低热、湿热、大便干燥、舌红消苔、无苔藓等。胃里有虚火的人可以适量服用蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。真人化表现为上腹部不适、饥饿感大、口干舌燥、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红泰黄等。肠胃有失火的人可以在栀子、淡竹叶中泡适量的茶喝。

肝火的症状与高血压、脑中风相似，表现出头痛严重、头晕、耳鸣、眼干、口臭、容易发火、侧腹胀痛、睡不着觉、四肢麻木、舌头发红等症状。有肝火的人可以服用龙胆泻肝汤或药丸。

有内部火灾的人不仅要采用上述治疗方法，还要多喝水、多吃水果，以降温、降温、消炎、解暑，而且要达到心情舒昌、不急躁、抑制怒气、镇定心情、自然降温的效果。