木瓜吃法推荐：

第一：

1.原料：夏威夷木瓜1个或广东木瓜1个，苏发雪耳，莲子，百合，龙眼肉，枸杞少量。

2.制作：将选定的木瓜一刀挖一半，去除黑籽。上面准备的材料分别放在木瓜瓢里。上笼子吹15分钟就可以了。

甜甜嫩的木瓜味道芳香怡人。眼部的胶体元素滋养清爽。莲子安心养神，是古代簪子吃饭必备的东西，百合的营养价值很高。富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种矿物质，有其他食物无法达到的特殊香味，还有龙眼肉、枸杞滋补功效的搭配。这甜点的清爽味道美得让人无法忍受。

第二：木瓜火锅枣莲子

原料：木瓜、枣、莲子

调味品：蜂蜜、冰糖

练习：

1、将在枣、莲子中加入适量的冰糖煮熟后使用。

2.切木瓜去籽，放枣、莲子、蜂蜜蒸在笼子里就可以了。