1、不要喝太多冷饮：

温差太大，会强烈刺激胃肠道，引起突发性痉挛。

2、避免吃禁食香蕉：

香蕉中不仅含有可睡觉的钾，还含有大量镁，空腹吃的话血液中镁的含量会突然升高，镁是影响心脏功能的敏感因素之一。

3、避免吃禁食菠萝：

菠萝含有很强的酶，空腹吃会伤胃，其营养成分只有在吃饭后才能更好地吸收。

提示：凌晨也不要空腹喝醋或吃大蒜。空腹喝醋，胃酸过多，会伤胃。大蒜可以刺激胃黏膜、肠壁，引起胃痉挛。

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