蜂蜜

含有多种维生素的良好水性保湿成分，有光泽。在自制保健品中，经常用于制作面膜、制作营养乳液、供给身体养分，使皮肤变得湿润和有弹性。

茶汁和茶叶

都有很好的美容效果。在自制保健品中，茶叶经常被用来去除异味，消除杀菌消炎。茶汁用于洗澡、洗皮肤或修复晒伤的皮肤。

杏仁粉

杏仁粉是中药中好的养生材料，家里常用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，还是外用滋补品的好材料。

杏仁粉用于制作美白面膜，身体磨砂膏可以提高功效，有效去除角质，滋润皮肤。杏仁粉可以在普通超市或中药店买到。

柠檬皮和柠檬汁

两者都是沐浴中的明星材料，可以营造轻松隐喻的沐浴氛围。很多水果可以用作自制保健品的材料，但柠檬的重要性值得特别说明。柠檬汁主要起到清洁、美白皮肤、去除水泡的作用。柠檬皮含有天然精油，自然散发香气，令人心情愉悦。把柠檬皮切碎制成的面膜有去除磨砂角质的效果，对脸部和身体都有去除陈旧的肺部细胞的效果。

黄瓜

黄瓜汁水分丰富，含有维生素C，是提高皮肤再生能力的皮肤美容重要材料。在自制保健品中，经常挤黄瓜使用，皮肤烧伤后，将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上，清凉渗透皮肤约10分钟，疼痛自然减少。

燕麦

含有大量维生素E、矿物质，对清除老化角质有特效。在手工保健品中，经常用于制作去除死皮、增加光泽的保健品。

香蕉

营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素和矿物质，具有温柔清洁和保养皮肤的功效。

苹果

富含黄酮和单宁酸，有助于皮肤抗氧化，消除皮肤毒素。含有维生素C、矿物质、糖和苹果酸，具有滋补、收敛和保湿的功效。