第一，断头粥

洗净60克白扁豆，浸泡2小时。粳稻150克干洗；首先加入煮好的扁豆，半熟后用文火煮，大米熟了，每天服用两次，可以预防遗脑。

第二，青宝菜鸭

1只蔬菜鸭，去除毛发和清洁内脏，18根胆菜，生地，党参各15克，太12克，加水煮至鸭肉熟了吃为止。滋补五脏、安和六部，可预防水痘、遗脑等。

三、鹌鹑蛋保健汤

当归、黄芪各10克，鹌鹑蛋10个，加水煮着吃。能补充气血，强健身体，预防各种传染病。

四、枸杞银耳汤

银和枸杞分别加10克、太15克、水煮沸后，每冰30克、鸡蛋白2枚，最后撒上3克菊花，煮一点就可以吃了。一天两次，可以有效预防遗脑、猩红热等传染病。

五、荸荠萝卜汁

荠菜、萝卜各250克，分别洗净，榨汁搅拌后随意饮用。可以预防百日咳白喉等疾病。

六、枸杞蛇汤

对于枸杞，15克、20克蛇肉、6克玫瑰花、加水的达人服、每天2次、预防麻疹、水痘等都有理想的效果。

七、白霉煮麻雀

20克白木耳、3只麻雀、去除毛发和内脏，适当煮糖、水吃，可以预防百日咳、白喉等。