山候选虫的两种误解？

误解1、产后牛奶，立即补充营养汤

很多母亲害怕孩子出生后挨饿，总是希望能早点产奶，给孩子充足的营养。事实上，从婴儿出生到开始产奶，乳房管全部通畅都在中间。如果乳房管都不顺畅，继母又喝了很多汤，分泌的乳汁就会堵在乳房管里，无聊的话，就会产生继母乳腺炎。

误解2，产后补身，多喝生姜醋汁

产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的民间习惯似乎已经约定好了。生姜草、姜汁、生姜炒饭、生姜煮汤、生姜水洗澡洗发水等月份可以说没有生姜。中药认为生姜性温暖，能促进神抽风、御寒、排出邪路。但是生姜是新温的东西，可以促进血液循环，暴饮暴食反而会增加血液性恶路，排出恶路，影响子宫内膜恢复，还会引起产后虚弱，甚至贫血。

产后提升吃什么好呢？

1、鸡蛋。

营养特征：蛋白质丰富，利用率高，含有卵磷脂、蛋黄、多种维生素和矿物质，脂肪容易吸收。有助于产妇恢复体力。保持神经系统的健康。

专家警告说，每天吃4 ~ 6个就足够了，过量会导致蛋白质过剩，引发其他营养病。

2、芝麻。

营养特征：富含蛋白质、脂肪、钙、铁，可提高和改善膳食营养质量。

专家提醒说，选择黑芝麻比白芝麻好。

3、机张。

营养特点：含有大量维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠道运动，增进食欲。

专家们注意米粥不能太薄，分娩后也不能完全使用小米作为主食，不要缺乏其他营养。

4、肉汤。

营养特征：含有容易被人体吸收的蛋白质矿物质。味道新鲜可以刺激胃液分泌，提高食欲，促进泌乳。

专家警告说，产妇容易出汗、分泌乳汁，因此需求量高于一般人，多喝汤是有益的。

产后补充的禁忌

1、避免过早喝汤

适当喝补汤可以，但如果孩子刚落地就让新妈妈多喝汤，很容易让新妈妈分泌很多奶，刚出生的宝宝胃容量小，吸的也不好，吃的也少，太多牛奶会导致乳房导管淤血，乳房胀大。继母不仅痛苦，还会影响正常的哺乳。情况严重会引起急性乳腺炎。

2、不要喝太多开水

通常，新妈妈在怀孕末期有水肿现象，而坐月子是女性复兴的黄金时期。这段时间内，要最大限度地排出体内积累的所有水分。继母喝水太多反而不利于身体恢复。

3、不要喝红糖水太久

产后吃太多红糖不仅会损伤继母的牙齿，夏天赏月的继母喝太多也会出汗，身体更加虚弱，中暑。

4、避免紧急服用人参

刚生孩子的继母精力和体力消耗很大，需要卧床休息，这时服用人参反而会兴奋得睡不着觉，影响精力的恢复。因此，继母在生完孩子后一周内不服用人参。