杨梅是杨梅和杨梅常绿乔木的果实，因为长得像杨紫，所以味道像梅子。杨梅是我国特产水果之一，一开始怀疑价值千金的名声，江浙一带还有杨梅比赛李奇雪。杨梅果实色泽鲜艳、多汁、香甜、酸甜、营养价值高。

营养价值

1.杨梅中含有多种己酸，维生素C的含量也很丰富，不仅可以直接参与体内糖的代谢和氧化修复过程，还可以提高毛细血管的通透性，降低血脂，防止癌细胞在体内产生的功效。

2.杨梅中含有的果酸还有增进食欲、解暑、防止体内党内脂肪转换的功能，有助于减肥。

3.杨梅具有抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌的作用，可以治疗痢疾腹痛，对腹泻的人有很好的效果。

4.杨梅中含有维生素C、B族，对抗癌有积极作用。杨梅水果中含有的氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

食用效果

杨梅味减产、成温、无毒、肺、胃经；

有消除生津口渴、收敛肠腹泻、胃和呕吐、利尿的功效。

过劳引起的头晕、全身肌肉关节痛：每周服用30 ~ 60克，早晚服用一次。

适用的人群

一般人都能吃

溃疡病患者要慎重吃，牙疼、胃酸过多、生气的人不要多吃，糖尿病患者不吃东西。