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孕妇可以吃什么|孕妇可以吃小番茄吗?

樱桃西红柿,也被称为葡萄西红柿、小西西红柿、圣女果、珍珠西红柿,国外还有金果和爱情果。这是蔬菜和水果,不仅色泽鲜艳、形状美丽,而且味道好、营养丰富,除了含有西红柿的所有营养素外,维生素含量都高于一般西红柿。被联合国粮农组织列为优先推广的四大水果之一。

圣女果属热带作物,果实直径约1 ~ 3厘米,鲜红色壁斗,甜,无核,口感好,营养价值高。

营养价值

樱桃西红柿中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可以促进人体的生长发育,特别是儿童的生长发育,还可以增加人体的抵抗力,延缓人的衰老。此外,番茄红素还能保护人体免受烟草和汽车尾气中致癌毒素的侵害,提高人体的防晒功能。近年来,美国和德国的科学家发现西红柿产品中的番茄红素不仅可以预防癌症和抗癌,特别是前列腺癌,还可以治疗前列腺癌。樱桃番茄中维生素PP的含量是水果和蔬菜的第一位,维生素PP的作用是保护皮肤,维持胃液的正常分泌,促进红细胞生成,对肝病也有辅助治疗作用。樱桃西红柿中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

食用效果

樱桃番茄有健胃消息、解热解毒、冷血平肝、生津止渴的作用。

适用的人群

一般人都能吃。

1.特别适合婴幼儿、孕妇、老人、患者、高血压、肾病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常出现牙龈出血或皮下出血的患者,吃樱桃西红柿有助于改善症状。

2.急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡活动期患者不宜食用。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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