下面的流行时尚，听中医健康专家怎么说。请对照一下。哪个是你的错误观念？

时尚之一的肠子清洗、绝食、排毒两岸

时尚原因很多明星坚持做肠子美容。自己身体没有宿便，不积累毒素，避免社交场合的尴尬，皮肤也透明有光泽，效果比单纯的外用化妆品好。不熟悉这种方法的人可以选择绝食方法排毒。也就是说，一周中的某一天不吃饭，只吃水果或喝蜂蜜水也有清除肉毒杆菌的作用。

颠覆的理由是中药也说排毒。除了正常的大便、小便、出汗三种排毒途径外，古人还有春秋放血的排毒，但很容易加厚内脏，长时间反复刺激会导致肠道瘫痪。最终会导致一些人为的疾病。绝食破解法也应该因人而异。有些人脾胃虚寒，吃水果等凉爽的东西，胃里会产生胀气。

时尚的第二天然，就是好东西。

时尚原因现代社会污染太多，天然食品和美容护肤品没有污染，对人体健康有好处。最典型的是芦荟，既是健康食品又是美容佳品。

鲍鱼理由芦荟对人体有不少神奇的效果，但芦荟有500多种品种，能放药的品种只有10多种，能吃的品种只有几个。专家警告说，含有芦荟的芦荟大黄素对边防控制排放有效，容易诱发腹泻。

时尚的第三顿饭后马上刷牙。

时尚的理由是拥有洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，在社交场合也能自信。工作餐结束后，当别人忙着开拖拉机或一起购物的时候，你泰然自若地拿出牙刷。时尚别致的风格！

鲍鱼理由口腔学专家最近的研究表明，饭后立即刷牙有害牙齿健康。牙冠表面有一层搪瓷，刚吃过饭，特别是吃酸性食物，搪瓷会变得柔软。这时候刷牙很容易损害搪瓷。因此，口腔学专家警告说，饭后最好用清水刷牙，一两个小时后刷牙。

时尚的注塑内衣有很好的身材

时尚理由是想拥有好身材，但没有时间去健身房，害怕体重增加，就很难拒绝眼前的食物。听听塑料内衣的导游小姐怎么说？身体的脂肪可以移动，是第一个能再次看到流行的塑料内衣的日本。第一批球迷现在是60多岁。身材仍然保持着30多年前穿衣服时的样子。你说谁能抵制这种诱惑？

翻车原因塑料内衣绑紧，不仅会影响正常的血液循环和汗液排泄，还会导致外阴潮湿、细菌繁殖。特别是少女长期穿紧身衣服，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。因此，保健专家提醒我们，女性腹部有很多重要器官，如子宫、卵巢等。

时尚的第五件事是不吃垃圾食品

时尚原因汉堡、薯条不得已的时候偶尔吃，工作已经够辛苦了，但还是要对自己好一点。海鲜食品是高蛋白、低脂肪的，吃多了也不用喊减肥。

鲍鱼理由海鲜有高营养、高蛋白、味道新鲜，但吃多了无益。海鲜中含有的大量毒素可以在人体内积累，因此很容易带来现代富贵病痛风。现代人的疾病有工作紧张、不安、人际关系不和引起的烦恼、抑郁症等情绪原因。但是大多数人还是来源于饮食不合理，生活不规律。所以海鲜味道很美，但最好少吃。

时尚的6去健身房流汗

因为时尚的原因，成为健身俱乐部的会员是健康生活的要求，和朋友约好出汗，健身、社交不耽误。关键是健身房里的氛围，先行者的模范作用自己在家里永远找不到。是你，是你。

颠覆理由白领们故意喜欢去装修比较豪华的地方，刚出高级写字楼进入高级健身房，却忽略了装修产生的有害气体。在这样的地方活动，吸入大量有害物质，健身房的部分灰尘容易引起过敏疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外，当然也要选择天气。中医认为，雾天和刮风天不适合户外活动。