中医认为男性控制脾胃是阴。

补品不是一点都不能吃，如果脾胃消化不好，吃补药也吸收不了，反而会在体内产生郁火，郁火燃烧津液燃烧整个身体一样，自然没有力气。粗菜用谭饭养脾胃，调理好脾胃，身体自然就强壮了。

阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可以想象，如果没有物质，怎么能谈论功能呢？

音其实很简单。这一点男性应该向女性学习。每天早上喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。

此外，每天坚持喝薏米水，可以消除脾胃的湿气。经常吃山药，强健脾脏。脾脏功能好了，男性自然就强了。

这边也可以试试：可可、白术、党参、山药各10g、5个大枣，一起烧水，20分钟后可以煮。一天早晚喝两次。