儿童期是生长发育的顶峰，需要更多营养丰富的食物，如牛奶、清蒸、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等。另外，还可以吃山药、扁豆、莲子、猪肚等有助于胃消化功能的食物。以下饮食适合儿童应用。

1.白萝卜500克蜂蜜150克。把萝卜切碎，放入沸水中煮，捞出来，晾干半天，在锅里放入蜂蜜，用小火煮，搅拌均匀，冷却后装进瓶子里，每天服用3T匙。大卫亚设、Northern Exposure、Northern Exposure都适合胃胀气、气短、反酸的儿童吃。

2.跳进20克麦芽糖、250毫升豆浆煮后空腹饮用。胃隐隐约约，手脚不暖和，适合怕冷的儿童。

3.莲子、糯米、薏米各50克，红糖15克。莲子起泡，去皮，卸下心，在锅里加水煮30分钟左右，然后加入粳稻和薏米煮。小火煮到烂为止，放红糖吃。适合中上腹痛、消瘦、食欲不振、舌苔油腻的儿童。