，洗澡时不注意方法，会影响母体和胎儿的健康，对胎儿来说，有些甚至会造成永久性损伤。

水温要有严格的限制

现代医学研究表明，温度过高会损害胎儿的中枢神经系统，水温越高，持续时间越长，危害越大。因此，水温要控制在38以下。另外，孕妇不要去温水池洗澡，不要让热水淹没腹部。临床测量显示，孕妇体温比正常上升2，胎儿脑细胞发育停滞。如果上升3，就有可能杀死脑细胞，由此形成的脑细胞损伤有很多不可挽回的永久性损伤，包括胎儿畸形或出生后的智力障碍。

洗澡的时间要注意

孕妇洗热水澡时，最好每次控制在20分钟以内。浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度高，氧气供应相对不足，洗澡的孕妇很快会出现头晕、眩晕、乏力、胸敏等症状。此外，热水浴的刺激会扩张全身表的毛细血管，导致孕妇大脑供血不足。这时胎儿也会缺氧，胎儿心率加快，对胎儿神经系统的发育产生不利影响。

洗澡的姿势应该是科学

怀孕后，女性机体的内分泌功能发生各种变化，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御功能下降。坐浴可以轻易进入水中的细菌、病毒和阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等疾病，也可以引起尿路感染。这种疾病的出现必将增加孕期用药的机会，服药会对胎儿健康造成危险，因此在洗澡过程中必须重视上述姿势。