对热恋中的男女来说，语气不好，能埋下两人感情破裂的导火索，这是多么委屈啊！因此，学会照顾牙齿健康，找到口臭的真正原因至关重要。

一般来说，口臭的原因在于口腔卫生。但是有些人牙齿完好，每天早晚刷牙，但不能消除口臭。过度吸烟、便秘、饮食不当、肝功能下降、烂牙齿等都是口臭的原因。从营养专家的角度来看，可以用比较简单的方法改善口臭。

1.绿色饮料是对抗口臭的最佳方法，可以使用叶绿素作为漱口水，口气清新芳香。这种绿色饮料以麦秸、芽汁和大麦汁为主要材料，每天喝一杯叶绿素汁(一杯水、两勺叶绿素汁)效果很好。

2.每天吃250毫克维生素c。吃维生素C可以恢复健康的牙龈，防止牙龈出血，消除口腔中过多的黏膜分泌物和废物(引起口臭的因素之一)。

3.饭后刷牙和舌头，用牙线清除牙缝里的皮屑、蔬菜残渣，清除牙线里的污垢。另外，最好每月更换牙刷，防止牙刷上细菌堆积。

4.多吃蔬菜，解决便秘问题。

如果不能用上述方法解决口臭问题，那么你的身体可能在发出关于健康问题的某种信号。这时，不是单纯的口臭问题，而是要去医院做好检查。如果发现健康的核心，再对症下药，就能尽快解除口臭的痛苦。