情绪，男人也要患乳房病

真相：不要忘记，男人也有乳头和腺苷组织，当然，他可能会得乳房病。男性乳腺癌的发病率为女性的1%，发病率不高，但男性胸部比较平坦，乳腺组织比女性少，即使只有2 ~ 3厘米的肿瘤长，癌细胞也能在短时间内侵入皮肤、肌肉、腋窝淋巴结及身体的其他器官。

对男性乳腺癌的预防意识下降，一般体检项目也不包括男性乳房检查，很多人一被发现就已经是晚期了。

理由：

1.饮酒过量会导致肝炎，损害肝脏代谢功能，肝脏承担男性体内雌激素分解、排泄的任务，肝功能不全会显著减少或丧失体内雌激素的消失。雌激素在体内积累，促进乳腺发育，引起乳腺疾病。

2.经常食用添加雌激素饲料的家禽、肉类、鱼类，雌激素会在体内积累，影响人体内分泌平衡，为乳腺疾病的发生提供条件。

3.另一种药物如果使用不当，会引发乳腺疾病。例如治疗结核病的药物雷米峰等化学分子结构与雌激素的分子结构非常相似，对人体的作用也与雌激素相似。

应对：掌握家族的遗传史，了解家族中是否出现过这种症状，受到了足够的重视。

为了帮助检查乳头周围的组织和腋窝淋巴结，每月定期检查一次以上。如果他的乳房摸起来有疙瘩状或硬块，甚至乳头出现油流或流出等情况，就要尽快就医。

交叉感染，妇科疾病缠着男人

真相：霉菌性阴道炎是一种传染性疾病，妻子患有妇科病时，通过性生活直接传染给丈夫。这时候真菌可能悄悄地藏在丈夫的尿道里，但有些男性的症状明显得不到诊治。

原因：蜱性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇产科疾病中很常见，这些疾病的发作与性生活有关。

霉菌性阴道炎主要是由于感染白色念珠菌、新银球菌和其他念珠菌而产生的阴道炎，约有1/6的女性和1/3的孕妇有真菌寄生，可以通过性生活传染给男性。

应对：避免东方感染。女性检查霉菌性阴道炎时，最好不要有同一个房间。因为阴道发炎的话，同一个房间放在一起不仅会对阴道壁造成损伤，而且真菌还会在夫妇之间传播。

双方共同治理。检查男性患有生殖器疾病时，应尽快治疗，双方应一起治疗。

不再僵硬。骨质疏松症是原因。

真相：骨质疏松症一直被医学界认为是对女性影响很大的疾病，但像这种疾病一样，没有放过男性。男性骨质疏松发生的比率低于女性，骨质疏松发生的年龄也晚于女性，但男性的生活压力大，不良习性多，继发性骨质疏松发病率数据远高于女性。

原因：睾酮缺乏影响调节骨代谢的细胞因子的平衡，是男性骨骼形成减少和骨量损失的原因之一。

应对：下行气功、散步、游泳都是很好的运动。最好每天在户外晒太阳，停留15~45分钟，生产维生素D。

多吃富含钙的食物，骨头很结实，需要补充钙、锌、维生素D。奶酪和其他乳制品富含钙。可以吃很多新鲜蔬菜，如西兰花、大葱、西兰花、甘蓝、酸泡菜和水果。每周吃一次以上的鱼，鱼可以满足人体对维生素D的要求，使人体更好地吸收肠道中的钙。

定期检查骨密度的男性每年都要定期去医院检查骨密度。

压力大的话，抑郁症就会接近男性

真相：抑郁症通常被认为是典型的女性心理疾病，但男性是抑郁症的最大受害者。男人在感情痛苦的时候不像女人，埋得更深。因此，他们的抑郁症也不容易察觉。

男人知道自己得了抑郁症，一般不愿意告诉别人或接受治疗。男性只有三分之一患有抑郁症的人去看病。他们更有可能沉溺于毒品或酒精中麻醉自己，自杀概率是女性的4倍。

原因：感情不和、事业不顺、身心高度紧张和压力、担心失业、未来渺茫等问题是引起男性情绪抑郁的助燃剂。男人患上抑郁症的典型症状包括无助、冷漠、无聊、睡眠障碍、自责和极度绝望。

应对：让他倾诉痛苦，给他一个倾诉的渠道，让他觉得，当他心情忧郁、心情不好的时候，可以找你倾诉。重要的是提醒人们，抑郁症并不意味着懦弱，它只是心理上的小感冒，可以治愈。

拿出好心情。香蕉、巧克力、樱桃、苹果等富含维生素B的食物有助于放松。

运动。运动能给人舒适自主的感觉，身体的活跃能有效地消除情感压力。

荷尔蒙减少，男性更年期跑不了

真相：事实上，像男性和女性一样，要经历从成年人到老年的转变阶段，也就是医学上说的更年期。只是女性更年期有明显的绝经特征，男性没有明显的特征。男性更年期年龄比女性稍晚，一般在55~65岁左右。

原因：男性更年期的主要原因是男性荷尔蒙水平越来越低造成的。30岁以后，男性荷尔蒙的水平每十年下降约10%。

随着年龄的增长，男性睾丸功能退化，雄激素分泌水平降低，社会角色分担、生活压力、工作竞争等因素，男性也会患上更年期综合症。更年期男性会出现心悸、乏力、失眠、头晕、腰疼、心情烦躁、记忆力减退等症状。

应对：适当补充睾酮。监测睾酮水平，在医生指导下适当补充少量睾酮。

培养兴趣。他鼓励培养自己的爱好，加强心理调节和身体锻炼，调整心态以达到平稳过渡的目的。