夏天坐月子注意事项是什么？

1.坐月子能打开空调吗？

坐月子到底能不能吹风扇开空调？很多老人认为不行，因为产妇不能接受风。但是专家们认为夏季坐月子可以开空调。因为空调可以使整个房间处于恒温状态。开空调的时候，只要注意不要让产妇朝向通风口就行了。另外，如果能打开空调室，最好不要吹风扇。因为风扇的风比空调大，对产妇不好。

2.坐月子也要洗澡洗头

很多女性夏天不想做月亮的原因是不能洗澡或洗头。但是夏天这么热，一天不洗澡就难受。怎么能一个月不洗澡？事实上，产妇在月球上洗澡洗头是可以的，但洗完澡洗完头发后要立即晾干、晾干，以避寒。

3、月内不能经常长时间躺着

赏月不是应该一直躺在床上休息吗？这也是很多人争论的话题。中医认为，月子不能长时间躺着，顺产的人可以3天左右自己下床，剖腹产女性可以根据伤口的疼痛来决定。长时间躺着会使内脏和子宫下垂，不利于产妇的身体健康恢复。

4.赏月的时候要照顾好自己的心情

产后抑郁症大家都听说过吧。因为分娩后很多女性不照顾孩子、家人、催奶等问题，所以会出现精神疾病，导致自杀，所以月子的时候女性一定要照顾好自己的心情。首先要心情愉快，才能更好地照顾新生儿。

5、月子要搭配肉和蔬菜

很多父母在女儿和儿媳生孩子和赏月的时候会给他们很多肉食，但事实上，月子寺也要和肉食搭配。虽然说每月还要补充一次，但吃太多肉会影响产妇的肠道健康，所以最好每餐吃点蔬菜。不能三顿饭都吃大鱼大肉。

这是关于产妇夏天如何坐在月球上的几个相关事项。除了本文提到的几点以外，不要经常探望产妇和新生儿。这是为了避免身体里的细菌和病毒传染给妈妈和孩子。另外，月子期间也不能过夫妻生活。否则，产妇的身体也会再次受到伤害。(99健康网(www.99.com.cn)专稿)如果需要转载，请注明出处。)。