下面九种总结起来，就可以做简单的美容琐事了。只要照做，潜移默化的美化效果可能不小！

第一个思辨美从正确的洗脸开始

调查显示，70%以上的女性没有选择适合自己的洁面产品，洗脸方法也存在不同程度的误解。请及时调整洗脸方式。否则，错误的护理会每天侵害皮肤，使任何保健品都不能涂抹。

第二件事必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻。睡觉也能学吗？但是如果无视深夜保养，很容易使皮肤年龄=实际年龄x1.2。这就是为什么化妆行业回顾了前所未有的分时管理、深夜美容理念。这就是为什么有效的睡眠每天能比别人多管理8个小时的原因。

第三，经常笑的话，内分泌可以自动调节。

每天做苦瓜脸，皮肤细胞营养不足，脸上皮肤干燥，皱纹增多，脸上的忧虑也会加深。笑一个吧，十年。情绪稳定对内分泌平衡至关重要。拥有温和宽容的心的女人是美丽的。这不仅仅是心理印象。

第四件事是饭后不要喝茶

铁是使脸色变白的重要元素，饭后饮料也有学问。维生素C可以促进柑橘类(如橙子、柚子汁)的吸收，容易氧化的咖啡或茶可以破坏养分的摄入。因此，饭后不喝茶，脸色又红又感人！

第五件事做好防晒，一件事就有一万件

用一个数字来说明防晒的必要性。欧洲和美国最近的调查显示，每天涂防晒霜的女性在50多岁时看起来比实际年龄小13岁。也就是说，只有37岁。你知道问题的严重性吧！请尽快加入防晒军。

第六件事是嚼口香糖可以美容

美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士的临床试验表明，每天嚼口香糖15 ~ 20分钟的人几周后面部皱纹开始减少，脸色也变得更加红润。在日常生活中咀嚼甘蔗、面筋等也有同样的作用。